睡眠瘫痪综合症的症状

2020-07-21 15:42

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睡眠瘫痪这种症状发生在我们快要睡着时和快要醒过来的时候,这个时候觉得自己脑袋已经清醒了,但是全身不能动,有时候还会有一些幻觉,所以有的时候非常恐怖,有些人想要大喊大叫,非常紧张,实际上这是不可怕的。出现这种症状,主要是由于我们在睡眠的快速眼动期醒过来了。
人的睡眠一般是分为两期,一期是非快速眼动期,在这一期眼球基本上是不动的,或者眼球只是左右缓慢地浮动,在这一期不做梦。另一期叫快速眼动期,在这一期眼球左右快速地来回转动,人在这一期都做梦。由于人们对自己有一种保护作用,就是在做梦期人的肌张力是非常低的,防止做梦时手脚乱动,伤到自己或者伤到别人。如果在这一期醒过来的时候做着梦,还记着刚才的梦境,除了眼球能动之外,不能说话,四肢都不能动,头也不能转,所以人就觉得非常恐怖。实际上大家了解一下这种情况就行了,这只是由于我们在非快速眼动期醒了,老百姓把它叫做鬼压床。如果出现这种现象别紧张,很多人都和你一样,这时候先转转眼睛、使劲闭眼、撅嘴,再转转头,慢慢的四肢肌张力就恢复了。也能动了。

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