白天犯困浑身没劲怎么回事

2019-08-02 14:49

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如果经常觉得白天犯困、浑身没劲,一般是由于夜间睡眠有障碍引起来的。比如睡眠呼吸暂停,患者夜间会有缺氧,所以白天会觉得困、浑身没劲。还有人睡眠习惯不好,已经睡到时间了,但早上喜欢赖床,赖床以后的睡眠质量其实是很差的,因为都是浅睡,虽然是浅睡,但是神经细胞是处于一种抑制状态,白天神经细胞的活性就很难恢复过来,比正常人可能难恢复,也会导致白天犯困、浑身没劲。还有就是睡眠质量不行、睡眠结构有问题,晚上虽然睡了很长时间,但大部分都是浅睡缺少深睡,深睡是对体力和精力恢复最重要的睡眠期,也会白天犯困、浑身没劲。还有一些疾病,比如抑郁症,病人也容易白天老是困、浑身没劲。

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