肩周炎的全称为肩关节周围炎，多见于50岁左右的女性，又称凝肩或五十肩，要注意鉴别是否存在肩袖损伤，只有排除肩袖损伤才能诊断为肩周炎。肩周炎最初的表现大部分是肩关节周围疼痛，逐渐出现肩关节活动范围减少，严重者不能完成刷牙、洗脸或梳头等动作。
因此，肩周炎最主要的治疗方法是进行功能锻炼，即便存在疼痛也要坚持功能锻炼，尽量保持肩关节正常的活动范围，在病程结束的时候疼痛消失，基本会恢复到接近正常的关节活动范围，尽量减少残疾。
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肩周炎的主要症状包括疼痛和活动受限，一般在疼痛期，主要是以疼痛为主，活动受限不明显。也有部分患者在疼痛的同时出现活动受限，建议患者在消炎止痛的同时，进行适当的功能锻炼，如...
申剑│北京医院
2020/09/09 播放（73407）
"肩周炎疼痛的时候可以进行锻炼，肩周炎本身就是肩关节部位疼痛以及活动不利，是由于肩周部位形成慢性无菌性炎症病灶，导致肩周的软组织出现黏连，在肩关节活动的时候黏连组织受到牵拉，出...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/20 收听(29891)
"肩周炎又称50肩、冻结肩，多见于50岁左右中老年患者，妇女居多，主要是肩关节退行性变和长期重体力劳动造成肩关节肌肉、韧带、滑囊长期磨损，而且产生的一种特异性慢性炎症。最常见的...
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/11/17 收听(22395)
肩周炎是一种常见的慢性软组织劳损，主要表现为肩关节周围的疼痛，和各个方向的活动障碍。肩周炎无论病情长短，均应早期进行康复锻炼，锻炼以不引起肩关节剧烈疼痛为主，锻炼的内容为肩关节...
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2019/02/25 收听(90350)
01:47
肩周炎的锻炼需有一定的前提，就是进行适当诊断。肩周炎已不是一个医学名词，现对肩部疼痛，可通过有效检查，即主要通过医生体检，结合一定的影像资料，尤其是肌骨超声在肩部疼痛的应...
阮祥才│中山大学附属第六医院
2019/08/07 播放（66929）
"肩关节的主要表现为肩关节疼痛和活动受限，如果患有肩周炎，肩关节疼痛症状因为治疗后有所减轻，可以通过自行运动，改善肩关节的活动度。如果肩关节侧举不能达到正常角度，可以通过爬墙运...
武明明│黑龙江省森工总医院
2018/09/21 收听(93767)
"肩周炎在没有发作时候要经常锻炼，但是发作的时候尽量不要锻炼，发作结束以后再去锻炼，如果在症状改善期可以嘱咐患者多做肩关节周围的运动，每次十分钟。对于轻度的肩周炎，依靠锻炼就会...
张啟维│北京医院
2017/08/29 收听(52613)
"肩周炎的锻炼要根据疼痛的情况，如果锐痛或肩关节受限非常严重，需要在疼痛稍微缓解的情况下再锻炼，暂时需要制动。锻炼的时候要注意，再向上、上举、外展或活动明显受限的方向锻炼，可以...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/14 收听(14656)
"一旦进入肩周炎的冻结期就需要以锻炼为主要治疗手段，锻炼分为两种，一种叫被动锻炼，另一种叫做主动锻炼。被动锻炼往往是医生或推拿按摩师帮助进行锻炼，主动锻炼是患者自己进行锻炼，无...
丁宇│中国人民解放军总医院
2020/06/24 收听(38732)
"肩周炎是门诊很常见的一类肩关节疾病，病因并不是很明确。教科书中描述肩周炎属于自限性疾病，就是不用任何治疗，1-2年可能就自愈了。但是建议患者在患病期间加强肩关节的功能锻炼，治...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(47872)
01:55
肩周炎叫做五十肩，锻炼有很多简单、易行、可靠的锻炼方法。锻炼应当在康复期进行锻炼，至少是2-3个月之后，进行锻炼效果比较好。锻炼方法就介绍一下两种方法。 1、...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/05 播放（72884）
"肩周炎在临床上是一种比较常见的病症，病因多数是由于病人肩部有慢性劳损病史或者着凉，导致肩部肌肉发生粘连，影响肩关节正常活动的一种病症。病人得了肩周炎后可以进行适当的锻炼，治疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/24 收听(13442)
"肩周炎的锻炼包括：1、爬墙锻炼，正面朝向墙，双臂紧贴墙上，手指带动手臂，逐渐向上做爬墙的动作，保持身体的稳定，尽量让双臂向上爬行，直到疼痛不能继续爬行，每天十分钟。2、画圈动...
时宗庭│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/26 收听(69663)
02:22
肩关节功能锻炼，对肩关节炎症状的缓解及预防复发都有很好的功效，具体措施如下： 1、早期：关节由于疼痛和肌肉痉挛，肩关节的活动减少，在此时应该加强肩关节的外展、...
郭元兵│山西省中西医结合医院
2020/10/20 播放（79449）
"肩周炎锻炼可以通过以下几种方法：1、在家中自己锻炼，主要的锻炼方法是向疼痛和活动受限的部位拉伸，可以主动、被动拉伸，还可以用弹力带。2、平时可以在自己家中靠墙爬墙锻炼，即90...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(81721)
"肩周炎是因为间关节周围的韧带和组织产生了无菌性渗出炎症，出现粘连的情况，在活动的时候疼痛非常明显，整个肩周炎治疗的过程中，肩关节的功能康复锻炼也是非常关键的一环，常见的就是摸...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/31 收听(28525)
01:30
肩周炎疼痛时间因人而异，因为大多为自限性疾病，所以疼痛时间有长有短，一般一年左右达到愈合。肩周炎又称冻结肩，是中老年常见疾病。部分病人早期处理比较好，吃消炎药控制炎症，可...
代月娥│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/03/22 播放（72112）
"病人患有肩周炎后在急性期自觉疼痛程度非常剧烈，不适宜进行康复锻炼，应该给予对症治疗。在肩关节部位采用封闭注射或者辅助进行烤电、理疗、中药熏洗等提高局部的皮肤温度，可以减轻、缓...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(25366)
"肩关节周围炎的患者可以进行游泳锻炼，肩关节周围炎的患者会有肩关节疼痛、活动受限，主要是由于肩关节内的粘连带所引起。通过游泳训练可以打开粘连带，促进肩关节活动范围的恢复，可以缓...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/16 收听(21676)
肩周炎重在自我锻炼，如果配合得当会起到事半功倍的效果，这里向大家介绍几种锻炼方法： 1、弯腰晃肩法 弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。 2、爬墙运动...
唐昱│江西省人民医院
2017/10/24 阅读(91430)
