来月经的时候能不能泡脚

2020-05-27 17:24

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女性在月经期间可以泡脚,时间在10-20分钟为宜,尤其对宫寒的女性使用温水泡脚,能够有助于血液循环,加快血流速度,缓解月经期出现痛经,经血排出不畅,月经量少的现象。
泡脚通过刺激足底穴位,增加血液循环,使人体全身的血液循环加速,能够提高机体的免疫力、抵抗力,泡脚时要注意时间长短和水的温度,水温不宜过烫,以免烫伤皮肤。
对于月经量过多的女性,要减少泡脚的时间,时间控制在10分钟即可,以免由于全身血液循环加快,导致月经血量过多,出现贫血现象。女性泡脚后要做好保暖并穿好袜子,以免受凉造成不利影响,要注意休息,建议在睡觉前泡脚。

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