来月经期间可以吃凤梨吗

2020-05-27 17:22

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来月经可以适当吃凤梨,凤梨是一种水果,看名称误以为和梨是一类,其实凤梨外观和菠萝相似,虽不是菠萝,但是两者营养价值和成分相似,可以归为一类。
凤梨中含有较高的维生素C、纤维素、蔗糖等,在来月经的时候可以吃,可以提高机体免疫力,促进肠蠕动,改善便秘的情况;凤梨含有较高的钾、铁等矿物质,还可以预防贫血,促进伤口愈合,减轻月经期精神紧张的症状;在月经期间吃凤梨还有美容养颜的作用。
女性吃凤梨一次不建议吃的太多,以免导致胃酸分泌过多引起腹痛,吃凤梨后也不要吃海鲜、大虾等,平时吃凤梨后有过敏、腹泻的女性最好是不吃,以免情况加重。

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