月经来了可以吃凤梨吗

2019-11-14 16:48

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月经来了是可以适量吃凤梨的,由于凤梨属于凉性水果,月经期间不建议多吃,以免诱发痛经或导致月经量减少或停止。
如果平时来月经有痛经的病史,来月经期间是不建议吃凤梨的,容易加重痛经的症状。月经期间吃凤梨,建议吃常温状态下的凤梨,不建议吃刚从冰箱里拿出来的凤梨,如果吃过于寒凉的容易导致月经量减少。
来月经期间建议多吃温性的水果,比如芒果、桂圆、橘子等,如果经期有经期便秘的正常,温性的水果是不建议过量食用的,以免加重便秘的症状,如果伴有经期腹泻,温性水果的量可以适当的增加。月经期间要注意营养物质的摄入,以满足机体高代谢的需要。

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