糖尿病人可以吃凤梨吗

2023-03-13 14:57播放 :

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糖尿病病人可以吃凤梨,但是在吃凤梨的过程中有一些注意事项。对于糖尿病病人而言,吃水果一定要在血糖控制的合理范围内,也就是监测的空腹血糖、餐后2小时血糖以及糖化血红蛋白的水平,达到了医生根据你的情况所推荐的目标值,在此范围内可以适当吃水果。

糖尿病病人需要选择升糖指数低、血糖负荷小的水果,比如柚子、草莓、樱桃、李子等,凤梨属于含糖量不太高的水果,也可以食用。但是即使是含糖量不太高的水果,在摄入时也要控制量,比如说苹果小的吃1个,大的吃半个,草莓吃3-5颗,樱桃大的吃个5颗左右,此外,还应将水果放在两餐之间食用,不要放到晚餐后,以免升高空腹血糖。

食用水果后,在下顿进食时应适当将其他食物减去一部分,吃完水果后1个小时,还建议监测血糖,如果1个小时后血糖不超过10mmol/L,说明吃的食物量在合理范围内。

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