孕妇可以吃凉拌菜吗

2019-07-23 10:55

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孕妇可以适当吃凉拌菜,在炎热的夏季凉拌菜味道比较爽口,在怀孕期间如果胃口欠佳,是可以吃凉拌菜的。在怀孕早期,有女性胃肠道功能比较弱,容易引起呕吐或者胃肠道不适,要尽量少吃凉拌菜,以免引起腹泻造成先兆流产的症状。在怀孕期间的饮食要慎重,注意保持孕期营养,可以吃富有营养的食物,比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,还可以吃时令的瓜果蔬菜,在孕期要注意尽量吃新鲜的食物,不要吃冰箱里的以及残留的食物,以免造成胃部的不适。

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