首都医科大学宣武医院
营养科
手机浏览
榴莲营养价值丰富，素有水果之王的美称，孕妇可以食用，但需根据自身情况摄入。榴莲含脂肪较高，100g榴莲含热量可达100kcal，若食用过多，可导致体重增长过快，诱发妊娠期糖尿病，且胎儿生长过快可导致巨大儿。
榴莲含有钙、镁、钾及维生素C，适合身体较弱、体质寒凉的孕妇，但切不可将榴莲当作补品大量食用。而体质实热性的孕妇不适合食用榴莲。
分享:
"怀孕是可以吃榴莲的，因为榴莲的营养价值极高，在榴莲中富含大量的维生素，对于孕妇的身体是有一定的好处的，有利于孕妇提高身体的抵抗力和免疫力等。但是孕妇食用榴莲要注意适量，因为食用太多过甜的水果可能会造成孕妇患有妊娠期糖尿病或者孕妇上火等。孕妇在怀孕期间不仅可以食用榴莲，也可以食用其他维生素丰富的水果，例如葡萄等。怀孕期间一定要注意孕妇的饮食情况，吃的健康营养才能保证胎儿的健康发育，孕妇在怀孕前期要注意及时补充叶酸，可以起到预防胎儿畸形的作用。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/10收听(36633)
孕妇可以吃榴莲。榴莲是热带水果，含有较高热量、糖分、蛋白质、各种维生素、矿物质、纤维素等。部分... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/08/18播放(97671)
孕妇可以吃榴莲。榴莲是热带水果，含有较高热量、糖分、蛋白质、各种维生素、矿物质、纤维素等。部分...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/18播放(97671)
孕妇是可以吃榴莲的，榴莲号称水果之王，味道好，而且营养价值极高，含有多种丰富的营养物质，比如氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等等，都对胎儿的生长发育有利，而且对于孕妇也有美容养颜的作用。所以孕妇适当的吃榴莲，还能增加身体的抵抗力。但是榴莲绝对不能多吃，因为榴莲含糖量很高，而且是偏热性的食物，吃多以后容易造成血糖升高，引起妊娠期糖尿病的概率也会相对的增加。吃多以后还会造成内热过重，导致后期便秘痔疮等一系列的不良后果。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/27收听(36288)
"孕妇可以吃榴莲，因为榴莲是非常营养丰富的一种水果，含有大量的脂肪蛋白，还有糖类，可以提供给孕妇很高的能量，是比较好的饮食，但是有的因为榴莲是热带水果，孕妇是会出现过敏反应的，所以要一定要小心。如果有过敏反应的时候是不能吃的，如果是没有过敏反应可以，吃榴莲是没有问题的，孕妇因为肚子里有孩子，需要很多的营养来供给，吃的食物尽量应该是含蛋白质高的，还有营养丰富的，并且各种各样的微量元素，像铁、钙都应该含量比较高的食物，对孩子的发育是有好处的，也可以补充孕妇的体力，对孕妇也是有好处的，应该在孕期多吃新鲜的水果和蔬菜。"
张毅│北京医院
2020/06/01收听(10924)
榴莲是一种比较名贵的水果，价格比较昂贵，里面含有多种维生素，营养丰富，是水果当中的进补佳品。对于孕妇来说是可以吃榴莲，适当吃榴莲可以补充人体所需要的蛋白质和脂类，对于母体自身和胎儿生长发育会带来很多好处。但是，榴莲所含的热量及糖分较高，过多食用会导致血糖升高，进而引起妊娠期糖尿病，对母体和胎儿都会造成影响。吃榴莲如果吃得太多容易上火，出现喉咙疼痛、失眠，引起孕妇发热。所以，在孕期孕妇偶尔吃一次榴莲，对于身体会带来很多好处，但是不要因为榴莲的营养价值高就多次吃榴莲，经常吃榴莲反而会对自身和胎儿造成一定影响。
张露│山东省立医院
2020/05/20收听(76033)
榴莲富含丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是非常好的果品类营养来源。由于榴莲有特殊的气味，不同的人闻到之后感受也是不一样的，对于喜欢吃榴莲的孕妇，可能会比较喜欢这种气味。而且进食榴莲后甚至有开胃、促进食欲的功效，同时榴莲里也富含比较丰富的膳食纤维，在少量服用的时候，可以促进胃肠蠕动。因此，如果孕妇在孕期如果想吃榴莲，可以适当的、少许的食用。但是需要注意，由于榴莲本身含有的糖分和脂类是比较高的，因此对于需要控制体重的孕妇以及患有妊娠期糖尿病、糖尿病合并妊娠的孕妇，尽量要避免过多的食用，以免造成体重增长过快或者血糖异常升高。
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(79766)
"没有听说过榴莲能够补血，榴莲里边最高的就是能量、热量、糖、胆固醇，这些会升高，不会对贫血有任何帮助。孕妇贫血很常见，因为孕妇的血色素除了供给自身的需求还要有一部分供给孩子，一部分血液就会分给孩子，所以就会贫血。一旦查血常规发现血色素低于110g\/L，就必须使用补铁的药物，因为孕妇的贫血大部分是缺铁性贫血，所以必须给予铁剂，吃这些没有用。"
周丹│北京医院
2019/09/27收听(18534)
"孕妇吃榴莲具有补胎的作用。因为榴莲属于热性水果，含有的热量非常丰富，榴莲中含有的营养价值较高，含有多种维生素和矿物质，比如维生素C和钙、铁等含量很高，能够预防孕期贫血，促进胎儿的发育。由于孕期营养不良导致的胎儿发育比较小，吃榴莲可能会使胎儿发育迅速，但是孕期吃榴莲要适量。因为榴莲的热量非常高，大量的吃榴莲可能会导致孕妇血糖升高，热量堆积，使体重增加过度，可能会产生巨大儿。而且还可能会导致孕妇体内湿热郁积，产生便秘、痔疮等。"
2020/03/28收听(96567)
"孕妇可以吃榴莲，只是要注意量，不宜多吃，榴莲营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有水果之王的美称，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妇可以适当吃榴莲。但是我们都知道水果一般含有糖分，榴莲所含的糖分及热量都比较高，如果孕妈妈把榴莲当补品经常吃，很容易导致孕妈妈血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育。另外，榴莲富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说会加重负担。榴莲性温，多吃容易上火，出现喉咙疼痛、躁烦失眠，引发孕妇胎热，对胎儿是不利的。所以虽然榴莲有营养，但是也不能多吃。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28收听(95237)
"孕妇适量吃点榴莲是有好处的，因为榴莲营养丰富，富含丰富的蛋白质，各种维生素、钙、磷、铁等营养成分，适合孕妇食用。而且榴莲当中的维生素C能够增强孕妇的免疫力，预防感冒。其独特的气味还能够增进孕妇的食欲，其含有的膳食纤维也能促进胃肠的蠕动。但是孕妇要少吃榴莲，适量即可，因为榴莲容易导致孕妇血糖升高；它是一种温性水果，吃多了容易上火，出现烦躁、失眠，引发孕妇胎热，从而影响胎儿的健康。所以，孕妇吃榴莲要适量，不要多吃。"
2018/11/14收听(49049)
"孕妇可以适当吃榴莲，不能过多食用，否则容易上火，出现口干舌燥、烦躁、失眠、便秘等。榴莲的营养价值非常高，有水果之王之称，含有多种维生素、矿物质，其中钙和铁的含量都很多，还有多种氨基酸，富含膳食纤维、蛋白质、脂肪，对身体有很好滋补的效果，可促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，改善孕期便秘的症状，能提供胎儿生长发育需要的营养。但榴莲属于热性水果糖分很高，要适量食用，有妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用，否则易出现血糖升高，对孕妇和胎儿都不利。孕期能吃的水果很多，比如苹果、梨子、香蕉、哈密瓜、火龙果等，多吃水果可给孕妇和胎儿提供足够的维生素，满足胎儿生长发育的需求。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/01收听(18540)
"孕妇吃榴莲也是可以的，但是榴莲属于热量比较大的食物，一般孕妇在怀孕的过程中身体是比较容易上火的，所以适当的吃榴莲可以补充体内所需的营养，但是尽量不要大量食用，过度食用榴莲对孕妇的身体伤害还是比较大的，严重的话可能会造成流产的情况产生。一般孕妇可以吃橘子大小的榴莲，这样能够避免因为使用过多给身体造成不良的影响。同时在饮食方面也要注意合理的搭配，注意营养均衡，补充体内所需的维生素和微量元素，让胎儿健康的发育，也能够保证母体的健康。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/25收听(25902)
孕妇孕期的各个阶段都可以吃榴莲，榴莲含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，可以满足孕妇的... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/18播放(54389)
孕妇孕期的各个阶段都可以吃榴莲，榴莲含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，可以满足孕妇的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/18播放(54389)
孕妇可以吃榴莲，榴莲是水果肪之王，而且是热带水果，不但可以当水果吃，甚至热带地区人当饭吃，说明营养极其丰富。除了水果所特有的各种维生素以外，甚至有碳水化物，有蛋白质、氨基酸的多种成分，多种氨基酸，所以营养很丰富。当然也含糖分，不但含糖，含糖量还很高，所以会很甜。孕期可以吃，因为营养成分在那摆着，但是一定要少吃。尤其不是热带地区的孕妇最好是少吃，不要引起妊娠期糖尿病，因为太甜了，榴莲还是暖的、热性的，早期还是少吃。如果热性的就会活血，所以还是尽量少吃，吃多了，活血太厉害了，有的时候就会出现流产的迹象，出现阴道出血就不好了。所以营养丰富可以吃，但是一定要少吃，适可而止。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/08收听(63727)
"孕妇在怀孕早期是可以吃榴莲的，但是不能过多进食。榴莲是一种营养价值非常高的水果，榴莲的性质偏温性，比较适合妊娠期食用。但是，怀孕期间过量进食有可能导致孕妇上火。榴莲中含有比较丰富的碳水化合物，热量较高，怀孕期间适量的吃榴莲能够提供宝宝生长发育过程中对于碳水化合物的需求。榴莲中的蛋白质和脂肪类营养素含量也比较高，而且脂肪类的营养素主要是不饱和脂肪酸，对于维持妊娠期孕妇身体健康，促进胎儿健康发育都具有非常重要的作用。过量进食容易导致孕妇血糖升高，体重过度增加。"
2019/06/06收听(28052)
怀孕晚期可以吃榴莲，水果在妊娠期可以适量摄入。因为适量增加水果的摄入，水果中含有大量的维生素，... 毛滢│北京医院 2023/06/01播放(60598)
怀孕晚期可以吃榴莲，水果在妊娠期可以适量摄入。因为适量增加水果的摄入，水果中含有大量的维生素，...
毛滢│北京医院
2023/06/01播放(60598)
"孕妇在妊娠晚期是可以适当食用一些榴莲的，榴莲的果肉吃起来软软糯糯，自带有一股清甜味。所以孕妇在妊娠晚期适当的食用一些榴莲，可以补充很多能量。除味道比较香甜之外，榴莲还具有着非常高的营养价值，是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，而且还富含有很多纤维素的水果。除上述营养元素，它含有的维生素也是非常丰富的，比如含有着很多维生素A、维生素B族、维生素C，甚至还有维生素E，以及很多的矿物质元素，比如在妊娠晚期，额外也会需要增加补充一些营养因素，比如铁和钙等，所以妊娠晚期适当食用榴莲，能够起到很多补充营养作用。榴莲富含纤维素，适当食用榴莲还可以起到促进胃肠蠕动、开胃、促进食欲的作用。当然榴莲虽好，但热量很高，所以不能够经常食用，也不能够在短时间之内大量食用，以免由于进食了过多的纤维素，水分补充不足，反而还会发生便秘、腹胀的一些不适症状。"
2020/06/04收听(57018)
榴莲蛋糕孕妇不要吃，孕期营养专家禁止妊娠期糖尿病人群吃榴莲。榴莲里面含有大量的糖和脂肪，对血糖... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/03/28播放(91202)
榴莲蛋糕孕妇不要吃，孕期营养专家禁止妊娠期糖尿病人群吃榴莲。榴莲里面含有大量的糖和脂肪，对血糖...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/28播放(91202)
妊娠糖尿病的孕妇，不建议多吃榴莲。榴莲的能量较高，100g大概有150千卡的热量，又含有蛋白质... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/06播放(52509)
妊娠糖尿病的孕妇，不建议多吃榴莲。榴莲的能量较高，100g大概有150千卡的热量，又含有蛋白质...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/06播放(52509)
"怀孕期间吃榴莲会长胎，只要怀孕期间孕妇的各种营养素摄入充足，就有利于胎儿的体格发育。榴莲是一种营养价值比较丰富的热带水果，除了含有比较丰富的维生素和各种矿物质类营养素以外，榴莲中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等三大供能营养素，吃榴莲可以给孕妇提供足够的热量，对于宝宝的体格发育是非常有益的。长时间的过量摄入榴莲，则会导致各种营养素摄入过多，胎儿的体重过度增加，出现巨大胎儿不利于孩子健康，在怀孕期间吃榴莲时需要控制摄入量。"
2019/06/29收听(38958)
浙医二院 戴国亮
播放次数：2.23万
播放次数：4.45万
播放次数：2.26万
播放次数：4.55万
