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"不推荐柠檬泡水来减肥，肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗热量，要想减重、减肥最关键的是限制并减少摄入热量，而增加消耗的热量。柠檬水含有的热量非常少，在减重期间可以作为选择的饮...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/14 收听(56158)
"干柠檬泡水有一定的减肥功效，柠檬含有维生素C、碳水化合物、维生素E、柠檬酸、柠檬酸盐、黄酮类、柠檬精油、苹果酸，以及钙、铁、钠、镁、钾等微量元素。经常喝柠檬水可以帮助身体补充...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/11/29 收听(90181)
柠檬泡水可以减肥，但减肥的效果会因个人体质不同而有所不同。柠檬泡水之所以能够减肥，是因为柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C是脂溶性维生素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(58845)
"柠檬片泡水可以减肥，对减肥效果也不错。而且柠檬片还含有丰富的维生素B1、维生素C等营养成分，也含有糖类、铁等成分，还具有防止皮肤色素沉着的作用。同时，柠檬里面含有的热量比较低...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(88400)
"喝柠檬水是有助于减肥的。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸，不仅有美白的作用，还可以抑制机体的食欲，可以让人感觉不到饥饿感，从而减少热量的摄入。还能够加速机体的新陈代谢，帮助机体...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/11 收听(49482)
"感冒期间可以喝柠檬泡水，柠檬泡水的功效特别多。首先，柠檬含有丰富的维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的痊愈，所以感冒期间可以喝柠檬泡水...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/24 收听(27040)
荷叶和柠檬可以一起泡水喝，荷叶具有降脂减肥，能够利水消肿，对于脾虚湿盛或者比较肥胖、脂肪肝之类的人群，用荷叶效果是比较好的。而柠檬里面含有非常丰富的维生素C、果酸，能够促进代谢...
曲健│大庆市中医医院
2019/11/11 收听(41187)
"孕妇在怀孕以后是可以适当的喝一些柠檬泡水的，柠檬是属于酸性物质，在泡水以后可以缓解酸性的浓度，可以有效的缓解孕妇出现的恶心、呕吐等早孕反应的症状；但是不易喝得过多，由于酸性会...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/28 收听(80856)
01:44
糖尿病患者可以用柠檬泡水喝，柠檬泡水可以给糖尿病患者提供大量的维生素C，对于糖尿病患者，维生素C具有以下作用： 1、提高免疫力：增强糖尿病患者抵抗病毒以及其他...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/19 播放（86843）
01:44
适当地喝柠檬山楂泡水，其功效具体分析如下： 1、美容养颜：柠檬山楂泡水当中富含维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素代谢、促进皮肤内胶原蛋白生成。因此适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（89510）
01:43
适当的喝柠檬和蜂蜜泡水，对于身体的好处比较明显，具体如下： 1、缓解疲劳、恢复体力：因为柠檬和蜂蜜泡水当中含有一定量的碳水化合物以及糖分，从西医营养学的角度，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（91473）
"山楂和柠檬可以一起泡水喝，山楂酸、甘而凉，入肺经和脾经，生津止渴、和胃安胎，可以治疗胃热、伤筋、中风、中暑之后出现的烦渴。另外，山楂可以治疗妊娠的呕吐，也就是害口，既可以生吃...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(38127)
对于糖尿病患者是可以适当的喝柠檬泡水的，柠檬泡水具有如下作用，柠檬中富含多种维生素和微量元素，能够起到调节血脂、调节血糖而且具有一定的预防动脉粥样硬化斑块生成的作用效果。对于糖...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(46973)
"孩子可以喝柠檬泡水，因为柠檬水中含有丰富的维生素C。另外柠檬水中除了含有丰富的维生素C以外，还有大量的维生素B、纤维素、钙、微量元素。这些微量元素可以增加孩子的骨骼的密度，尤...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(67313)
"柠檬泡水喝并不能够有效的降低血脂，因为降低血脂主要是要通过控制总热卡，减少过于油腻食物的摄入，还有通过增加运动，必要的时候用药物来治疗。单纯通过柠檬泡水喝，只是给人体提供较多...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/21 收听(92892)
"柠檬干泡水喝的好处如下：1、健脾开胃，因从中医食疗的角度上来讲，柠檬干泡水性味甘、酸、凉，入脾、胃经，脾胃虚弱导致食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当喝柠檬干泡水，有...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(55590)
"柠檬属于一种水果，营养丰富，含有大量的维生素C，用柠檬泡水喝，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成，增加营养，可以补充大量维生素C，预防治疗感冒；还有开胃消食、生津止咳和解暑...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08 收听(82527)
"经期可以适当的喝点柠檬泡水，对身体有好处，有以下方面：第一、柠檬里面含有比较多的营养元素，特别是维生素C的含量比较多，月经期间会流出大量的血液和水分，同时身体里面的其他营养元...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/18 收听(50282)
"小孩可以喝柠檬泡水因为柠檬当中富含有丰富的维生素C和柠檬酸，同时还含有一定的膳食纤维，经常吃柠檬泡水具有一定的化痰止咳、生津健胃的作用。对于天气比较炎热的时候，经常喝柠檬水还...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26 收听(24642)
"菊花和柠檬泡水喝对身体有很多益处，柠檬含有大量的矿物质和维生素，菊花含有大量的菊苷、水苏碱和微量元素，用菊花和柠檬放在一起泡水喝具有以下功效：1、清热解毒、祛暑，菊花偏寒凉，...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14 收听(18261)
