脾胃气虚吃什么好

2020-03-06 17:38

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脾胃气虚,多因饮食不节、内伤脾胃所导致,主要表现为饮食减少、食后腹胀、肢体浮肿、大便溏泄、倦怠无力、气短懒言、面色萎黄等症状。
治疗以健脾益气为主,主要药物有四君子汤、补中益气汤、归脾汤等,在饮食上可以多吃补气健脾的食物,如山药、茯苓、炒扁豆、莲子、芡实等。
也可以选择一些药膳,如芡实茯苓粥、薏仁山药粥等,少食寒凉的蔬菜瓜果及冷饮。另外也可以在平时多做一些养生操,如太极拳、八段锦等,以增强脾胃的功能。

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