怀孕了要吃多久的叶酸

2019-07-08 17:11

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叶酸主要是用来预防胎儿神经管畸形的。孕早期缺乏叶酸可以导致脊柱裂、脑膨出、唇腭裂、隐性脊柱裂等畸形。胎儿神经管在胚胎的第15天开始发育,叶酸是神经管发育必须的物质,所以在孕前就应该补充足。怀孕前建议服用3个月,每天服用0.4毫克,一直服用到孕3个月为止。不建议长期过量服用,过度补充也会对身体不利,一般服用6个月足够了。孕期食物中也会摄取一部分,如绿色蔬菜、水果等 。不要吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质丰富食物,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充维生素,定期产检。

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