怀孕后叶酸要吃多久

2020-09-30 17:32

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怀孕前3个月都是要吃叶酸的,妇女从计划妊娠开始就应该多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类,并且建议每日要额外补充叶酸,一直要吃到怀孕之后的3个月。
妊娠早期叶酸缺乏,可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险,如果想要计划怀孕的话就应该开始补充叶酸。除了叶酸之外,在怀孕的早期要保证摄入足量的碳水化合物,以及要少食多餐。因为这个时候容易出现妊娠反应,所以吃的也要比较清淡适口。

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