手机浏览
分享:
睡觉时是否需要枕头,这要取决于具体情况,具体如下: 1、患者有颈椎病,建议使用低枕,低枕的标准是拳头立起来的高度,患者即使在侧卧位,也能够保证脊柱和颈椎的正确...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29 播放(63205)
"人在睡眠的时候建议使用枕头,因为从人的生理特点来说,枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松,有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯,睡眠时枕枕头说明是有利于身...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16 收听(67004)
"睡枕头好,而且要枕合适的枕头。因为人体颈椎、腰椎有生理曲度,不枕枕头而平卧会导致颈部后面的肌肉、韧带处于紧张、牵拉状态,患者容易出现落枕问题,早上会感觉脖子变硬、颈肩部僵硬。...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/16 收听(63664)
睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好,最适宜的枕头是能让颈部垫起,后脑勺着床。正常的颈椎是有生理曲度的,一般当病人有颈椎病的时候,生理曲度变直或者反弓的时候,睡过高的枕头病人可...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/23 收听(52387)
颈椎病患者需要一个适合头颅的生理曲度的枕头,患者在平卧平睡时,通过适合颈椎生理曲度的枕头,保持患者耳部和下巴、床在一条线上,这样的枕头更适合颈椎病患者使用。如果患者习惯使...
贾育松│清华大学玉泉医院
2017/05/10 播放(53958)
颈椎病枕头的选择应注意软硬适中,不宜过高或过低,高度为7-10cm,大概为自己一个拳头的高度即可,以顺应颈椎的生理曲度为准。 枕头填充物可选用荞麦、茶叶梗等,...
江育明│武汉科技大学附属普仁医院
2018/03/06 播放(82501)
"不睡枕头这种情况肯定不好,因为这样无法维持颈椎正常的生理曲度,容易导致颈椎后侧的肌肉、韧带以及关节突关节等出现过度的疲劳、紧张而形成劳损,出现疼痛以及活动不利的相关表现。在睡...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/05/23 收听(44081)
"颈椎病是指颈椎的骨骼、肌肉和关节系统因为长时间劳损,而逐渐老化的一系列疾病。在治疗上总体的方针是通过合理休息、调节生活方式和节奏以及适度的功能锻炼,改善颈椎老化的过程。人们在...
韦祎│北京积水潭医院
2020/05/06 收听(23560)
对颈椎有保健作用的枕头,一般具有两个特点。第一、有很好的承托性和贴和性,也就是当枕到枕头上时,枕头完全可以贴合人的曲线,对人的头部、颈部有很好的承托,同时软硬度又不能太软也不能...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(40359)
"人体正常的颈椎存在一个生理前凸,如果患有颈椎病的病人,在睡眠时不枕枕头,或者枕一个不合适的枕头,会造成颈椎生理前凸变直,严重时可以加重颈椎病的症状,因此选择一个合适的枕头,对...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/02/19 收听(94785)
颈椎病不是不能睡枕头,而且最好睡较低的枕头。因为颈椎病的颈椎通常会椎间盘突出,颈椎本来是C字形往前弯,但是其变成往后弯。在往后弯了以后,如果后面的枕头太高,就会加重颈椎往...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放(98294)
"不睡枕头是不好的,枕头对于我们最主要的作用,就是在休息时保持人体正常的生理曲线。如果是颈椎病的患者,不睡枕头则更不好,因为这种行为会加重颈椎受伤,使正常的有弧度的颈椎变直,背...
白宇哲│中国人民解放军总医院第一附属医院
2019/08/11 收听(25240)
"宝宝三个月以下不需要枕枕头,三个月以上颈部生理弯曲已经形成,可以适当的选择枕头,枕头的宽度与肩宽一致。选择的时候主要掌握这些原则,首先,必须要有良好的吸湿性、透气性,以及比较...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/05 收听(35022)
如果有颈椎病,首先要睡低枕,低枕配合硬板床,只有这样才可以保持脊柱颈椎的正常的生理曲度。低枕可以垫在头枕部的下方,颈椎生理性前突的下方,起到支撑颈椎的作用,防止夜间睡觉的时候颈...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(71487)
"颈椎病是不是不能睡枕头,恰恰相反,颈椎病是必须睡枕头。颈椎病不睡枕头反而对颈椎的曲度不好,因为不睡枕头固然不能因为枕头太高,造成向前的屈曲,但是不睡枕头向后屈曲,颈部没有支撑...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/11/09 收听(24375)
颈椎病患者需根据人体颈椎自然生理曲度来选择适宜的枕头,如长期使用过高的枕头,会影响颈椎正常生理曲度,诱发颈椎病的发生。枕头避免过软、过硬,材质适中,枕头高度推荐10-15...
冯丹│武汉市第一医院
2018/01/11 播放(90459)
从医学的角度,最适合颈椎病患者的枕头是前部适当有隆起,能够把脖子后面适当的托高。在后脑勺接触的地方,枕头适当的有凹陷。这样在在平睡的过程中颈椎能够保持水平的位置。而平时用...
申剑│北京医院
2020/01/02 播放(76599)
"患有颈椎病之后所睡的枕头要松软适度,不宜过硬,也不宜过软。枕头的高度有相对较为严格的要求,颈椎病患者所睡的枕头不宜过高,最好是患者本人拳头立起来的高度,这里指的高度是指睡觉头...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/02/19 收听(51211)
"婴儿3个月以前不需要用枕头,3个月以后因为颈椎的弧度形成以后,就可以适当的用枕头。枕头一般选择的材质,以纯棉、容易吸汗、柔软的材质为主。枕头芯可以选择决明子或者荞麦皮,枕头的...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/22 收听(68695)
普通患者认为不枕枕头,可以治好颈椎病,这是一个错误的观点。颈椎的生理曲度是稍微往前呈弧形的,最符合生理曲度的改变,就是最正常的枕头。正常人枕头高度在10cm左右,就是一个...
许卫红│福建医科大学附属第一医院
2019/04/04 播放(72042)