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吃饭的时间最好保持在每一顿饭20-30分钟左右，如果吃得太快，食物就不能被很好的咀嚼，不能让肠胃更好地消化、吸收，进而会容易伤害到食管黏膜和胃部。在吃饭的时候要做到细嚼慢咽，但...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/29 收听(96527)
"糖尿病患者建议一日三餐，在临床上建议患者早餐的时间最好是6-7点，午餐在11-12点，晚餐在5-6点。当然也要综合考虑患者的生活习惯、工作规律、血糖的变化规律，大体原则就是两...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/03/10 收听(13391)
远离进餐时间服用黄体酮，主要为减轻胃肠道反应，缓解不适感，有利于药物的吸收。黄体酮为孕激素，可引起头晕、头疼、目炫、恶心、呕吐等不良反应发生。黄体酮胶囊对胃有刺激性，在进...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/22 阅读(3985)
"晚餐进餐的时间建议不要低于晚上7:30，一般建议最佳用餐时间是5:30-6:30之间。因为过晚就餐会导致胃内充盈食物无法充分排出，而在睡眠时胃内充满食物就会影响睡眠质量。晚餐...
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/20 收听(44169)
儿童吃饭时间多久合适不能一概而论，多与孩子的具体年龄以及吃饭习惯有关。儿童的年龄范围较广（0-18岁），日常我们所说的儿童多指从幼儿期到学龄期的孩子，即1-13岁。如果孩...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/02 阅读(4753)
"11个月的宝宝吃饭时间怎么定？只能提建议。因为实际上每个宝宝的情况是不太一样的，是因人而异的，也不一定说那么机械的来规定吃饭的时间。大概的基本规律是这样，11个月的宝宝一般来...
肖娟│北京协和医院
2020/04/09 收听(11237)
一岁的宝宝一般是吃母乳或者配方奶两次，辅食吃三次。具体的安排可以是在上午6:00左右喂一次母乳，或者配方奶，8:00左右可以喂少量的磨牙零食，或者小饼干小点心，喝一点菜汤或者少...
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/16 收听(78702)
"对于一岁宝宝标准吃饭时间，实际上并没有一个特别严格的标准。一岁上的孩子一般来说是以饭为主。相对于一岁以下孩子的以奶为主是一个改变，所以对一岁以上的宝宝一般是推荐孩子、大人一起...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/04/16 收听(26129)
01:44
一般1岁宝宝的饮食，基本上建议两顿奶、三顿辅食，所以建议宝宝吃饭时间可以这样安排，每天早晨5-6点喝一瓶奶，一般200-250ml/次。8-9点添加一顿辅食，通常可以安排...
肖娟│北京协和医院
2021/02/23 播放（65122）
"肾病综合征晚饭可以吃馒头、米饭以及各种蔬菜，肾病综合征是和免疫相关的一种疾病，表现主要是水肿和低蛋白血症、大量蛋白尿以及高脂血症。由于这种疾病水肿比较明显，所以要限制盐、水以...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/05 收听(38107)
01:56
晚饭不可以不吃。经常不吃晚饭的危害，首先是能量摄入不足，长期后出现营养不良。其次可能出现低血糖的临床表现，比如心悸、出冷汗、头晕等，长期不吃晚饭甚至可能诱发糖尿病。不吃晚...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/13 播放（61022）
"通过调整晚饭可以减肥，可以吃少量的晚饭，再加上黄瓜，不限量，可以很快地达到减肥的目的。原因就是黄瓜含有的热量非常少，是一种新鲜蔬菜，可以补充维生素，同时，内部还有一些纤维素，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/19 收听(70987)
"每天晚上不吃饭减肥，这个办法是不可取的，希望不要这么做。夜里这么长的一段时间，如果一直处于饥饿状态，分泌的胃酸会对胃造成一定的损害。如果单纯不吃饭，达不到减肥的目的，长期以来...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/13 收听(51818)
"吃完晚饭就困，很可能是由于白天过度劳累而引起的，这种情况下只要注意多睡眠，补充睡眠时间一般就会改善这样的情况。另外人在吃完饭之后容易犯困，也是一种正常的生理现象。这是由于吃完...
聂志扬│北京医院
2019/08/08 收听(67412)
晚饭吃粗粮不会胖，粗粮的品种较多。首先，晚饭吃粗粮不会胖，粗粮可以考虑燕麦，燕麦中所含的膳食纤维是白米中的好几倍，不仅可以使人产生饱腹感，还可以有效地抑制人体食欲，人体食欲下降...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24 收听(74579)
"临床上引起头晕的疾病及原因有很多，晚饭以后，患者出现头晕的症状，要结合头晕发作的形式来分析。如果是在饱餐以后出现头昏昏沉沉的，考虑可能是因为进餐以后大部分的血液供给了胃肠，所...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(51238)
通常不建议晚间不吃晚饭，如果晚间不想摄入主食，至少也应该摄入一定的高蛋白、低碳水化合物、维生素和蔬菜类的食物。因为晚上不吃饭的坏处很多，通常有如下几个坏处：第一、造成消化和吸收...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/29 收听(28357)
吃完晚餐肚子痛，要考虑饮食食用的什么，有没有过于刺激性的食物，过于油腻、寒凉的东西，如果出现类似的情况也会出现饭后肚子痛情况的，以饮食方面为主要的考虑要点。有些病人也可能除了生...
张强│山东省立第三医院
2019/12/07 收听(48602)
晚饭时喝粥是很好的，不仅有助于消化，同时还能够补充营养。粥类食物在制作过程中由于经过长时间熬粥，所以食物相对来说比较烂，这样的食物更容易被人体吸收，晚饭时摄入粥类食物，可以让肠...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/16 收听(29369)
"对于绝大多数人，一日三餐，晚餐应该在晚上5-7点左右进食。这是因为人类经过千百万年的进化，已经形成了自己的生物钟。生物钟使得一日三餐或者一日两餐配合最佳的胃肠运动功能，以及胃...
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/04/26 收听(14746)
