1年内瘦5斤要紧吗

2020-03-06 17:06

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1年内瘦5斤不要紧,健康减肥是对身体有好处的,建议1个星期内减重不要超过1公斤,如果1个月体重减轻超过了8斤就不正常了。
如果减体重是通过一种健康的生活方式,如通过控制高热量食品的摄入,加强体育锻炼来进行正常的减肥是可以的。
如果通过吃减肥药或者快速的减肥,则可能会导致出现营养不良,对身体抵抗力有严重影响。
1年内瘦5斤要分是什么原因,如果只是因为工作压力,或者饮食、运动进行相应控制是不要紧的,瘦5斤在1年内没有问题。
如果消瘦明显且出现不良的症状,如黑便、腹痛、口干、口渴、脾气暴躁等,这些情况还是建议病人要到医院进行进一步就诊。

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曲延民哈尔滨市第一医院

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