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"艾灸养生好处主要有温经散寒，在灸法中温经散寒功能，在临床上主要能治疗寒凝血滞，经络痹阻所引起的各种疼痛。女性疼经、经闭、胃脘疼痛、腹泻等。扶阳固脱可治疗手足冰冷、中气下陷引起...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/13 收听(77814)
"养生艾灸是个泛泛的话题，艾灸有强身健体、保健的作用，所以艾灸可以起到很好的保健作用，通常用的随身灸、艾条灸，主要选择的穴位更重要一些。通常做养生艾灸的时候，选择的穴位有关元、...
焦乃军│河南省中医院
2019/04/15 收听(84485)
日常保健艾灸哪些穴位？ 大家都知道，我经常说的中脘和关元，一个是补脾，脾足了又能补肺，关元呢又能补肾气，又能吸收营养，所以我经常是选用这两个穴位，也就是中脘和关元。那么...
黄金昶│北京中医药大学第三附属医院
2017/12/19 阅读(96035)
"艾灸一年四季皆可进行，夏天比较特色的三伏灸，冬天也比较特色的三九灸，其实春夏秋冬皆可艾灸。在秋季的时候日头渐渐变得凉起来，比如保护关节比较重要，关节血循环都比较差，而且关节都...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(26333)
女人如花，三十岁是绽放到最绚烂的时节。遗憾的是，繁盛过后就会开始慢慢地走向凋零。 《黄帝内经》：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”所以说，三十岁是个转折。所谓，岁月无情...
王清贤│唐山市中医医院
2018/05/24 阅读(34224)
"女性的体质由于多寒、多瘀，在养生的时候主要从以下几个方面进行：1、在饮食上尽量不要吃寒凉、生冷的食物，以温热、平和的食物为主，尽量的清淡、营养、易消化。2、规律生活，不熬夜，...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/19 收听(65427)
"到了秋季实际上天气就开始逐渐转凉了，这个时候暑气渐消，燥邪特别是在北方，风就变凉了，也变得干燥了，有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。因此起居一定要注意添加衣服，防止受凉，特别女...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26 收听(11595)
"女性养生非常重要，不但可以保持身体健康，留住美丽容颜。先要合理安排起居，尽量太阳出来以后再起床，晚上尽量早睡，10点左右就可以休息，这样做可以顺应自然，不但可以养肾还可以养血...
郭富彬│内蒙古自治区人民医院
2019/06/30 收听(94207)
艾灸是艾草，把它取出，取到艾绒点燃，利用药的药性以及燃烧之后的热性来治疗疾病的一个方式和方法，由于非常的简易，所以适合在家里进行操作。进行艾灸的时候没有时间的限制，也没有男性和...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16 收听(27945)
"女性的私处也就是会阴的区域，常规来说这个区域是不做艾灸的。首先艾灸要避免在体毛特别丰沛的区域做，因为它会伤及肌肤，容易燎伤病人，在肌肉特别浅薄的区域一般是不艾灸的，主要考虑它...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/17 收听(31957)
"艾灸治疗便秘通常对虚性或寒性便秘比较好，如果是热性便秘，不太主张使用艾灸的方式，因为可以使便秘加重。通常选择的穴位可以是腹部的天枢穴、关元穴、气海穴、中脘穴，以及下肢的足三里...
焦乃军│河南省中医院
2019/03/30 收听(78644)
"女性做了艾灸治疗后，要注意以下几种情况：1、局部要注意清洁卫生，保持干燥，避免细菌感染的发生。2、在艾灸后应该适当的休息，保持生活规律，不要劳累。3、在艾灸后2小时内可以多喝...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/16 收听(53420)
01:51
女性艾灸的穴位其实较多，介绍两个临床上应用得最多的穴位，第一个是关元穴，第二个是腰阳关穴。 1、关元穴：关元穴位于人体的腹部，确切说是小腹部，在肚脐下的三寸。...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/17 播放（73107）
02:07
女性失眠艾灸哪里最好，首先要进行辨证分析，根据失眠的类型，来选择不同的穴位。首先失眠可以艾灸百会穴，都有一定的治疗作用，不管什么类型的失眠都有好处。另外足底的安眠穴，在内...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/23 播放（83432）
02:30
艾灸的作用为温经散寒、助阳、补益人体，女性艾灸的部位有： 1、大椎：可治疗颈椎病； 2、足三里：像我们艾灸足三里，俗话说要想身体健，三里常不干，就...
霍则军│北京大学第三医院
2020/04/21 播放（81115）
"女性内分泌失调常见有以下三个方面表现：1、皮肤变差，脸上出现色斑，长痘痘。2、妇科疾病，如痛经、月经不调、子宫肌瘤、肥胖等。3、乳房问题，常见乳腺小叶增生。女性内分泌失调非常...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/02/18 收听(55387)
中老年女性其自身的生理特点是雌性激素、孕激素大量减少，身体出现急剧衰老。养生保健的方法有以下几点：第一点，情绪疏导，找到合适的体育运动或是快乐的点，可以避免烦恼，通过情绪改善可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/10 收听(48601)
"养生是一个中医话题，现在具有非常重大的意义。首先，应该锻炼身体，可以打球、慢走、跑步、骑行、游泳等等。其次，应该注意饮食，垃圾食品尽量不吃，不要暴饮暴食。再次，要控制好自己的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(61133)
"女性养生减肥的方法：1、一定不要熬夜，因为在熬夜的过程当中对于营养素的代谢，尤其是对于脂肪的代谢会发生障碍，进而会使脂肪更容易在熬夜的过程当中堆积，不利于养生和减肥。2、女性...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/29 收听(41134)
02:19
中医养生的范围很大，基本涵盖养生的各个方面和全部过程，而五行养生是养生的一部分。中医养生有各种方法，比如调理阴阳平衡，五行协调，使脏腑功能通畅、脏腑功能旺盛、经络通畅、气...
熊慧生│重庆市肿瘤医院
2018/11/29 播放（79164）
