什么是五行养生与中医养生_有来医生

熊慧生
主任医师

重庆市肿瘤医院

中医肿瘤治疗中心

什么是五行养生与中医养生

2018-11-29 16:52播放 :

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视频内容

中医养生的范围很大，基本涵盖养生的各个方面和全部过程，而五行养生是养生的一部分。中医养生有各种方法，比如调理阴阳平衡，五行协调，使脏腑功能通畅、脏腑功能旺盛、经络通畅、气血充盛。中医养生很广泛，从各个方面调整身体状态，而五行养生是把自然界和人类各个层面的物质都用五行来解释。五行指五个不同功能状态的运行和运作，五行养生就是把人体最重要的脏器分为五脏，然后归为五行的功能。五行为木火土金水，在人体划归为肝心脾肺肾，五行归类以后，把五脏的功能和五行结合起来，再结合四季的变化，就是五行养生的基本的内容。

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"五行养生是依据金、木、水、火、土的相生相克，来化为人与天地之间的沟通，达到养生的目的。养生可以分为脏腑的养生，而且还可以对应的五色、五味、五气等，这样可以顺应天地时节，达到养生的目的。如果在秋季，秋季是属于金，可以通过属金的方式来对应的养生。这时应该特殊照顾的器官是肺脏，还有大肠。属金对应的情志是悲伤，属金对应的味道应该是辛味，属金对应的食品应该是白色食品。秋季对应的养生方式应该是吃一些性偏凉，能健肺爽声、能促进胃肠蠕动、促进新陈代谢，以及让肌肤充满弹性和光泽的食品，比如秋季的水果梨等。"

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