食物从入口到排出需要的时间

2023-01-13 12:31

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食物从入口到排出往往需要十几个小时。而对于便秘的患者以及胃肠蠕动紊乱的患者,其时间会发生较大的变异。蠕动较快的患者,时间可以小于10小时,而蠕动较慢,伴有明显便秘的患者,时间可能长达几天。
食物首先进入口腔,通过牙齿将食物搅碎,然后食物通过食管进入胃。胃具有储存和消化食物的作用,通过胃对食物的进一步消化,将食糜排入肠道内,通过肠道内各种消化和吸收,最终进入大肠,进入大肠的成分,被称之为大便。大便在肠道内会进一步为吸收水分逐渐成形,最终从肛门口排出。因此,这一系列过程,即食物从入口到排出,需要的时间大约是10个小时,但是也存在个体差异。
日常生活中建议患者在进食时要安静,保持平和的心态,不要过于着急,保持饮食均衡,避免辛辣刺激的食物。另外,进食后可站立一会,促进肠蠕动,同时避免长时间坐着或躺着,这样会影响肠蠕动,出现便秘的情况。

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