产妇可以吃米饭吗

2020-04-22 10:08

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产妇可以吃米饭?当然可以吃,米饭是主食之一,是提供人能量的主要来源之一。
但是刚生完孩子的产妇身体比较虚弱,胃肠功能也比较差,消化道可能不是很健全,所以尽量的吃流食、半流食的食物。
比如可以把米熬成粥,过1-2天逐渐恢复后就可以吃米饭,但是米饭最好做的稍微软、烂,然后逐渐变成正常的情况。
对于糖尿病的病人,因为米饭里边含有碳水化合物,所以要控制总量,最好是少量多餐。米饭是主食之一,另外,面、杂粮和根茎类食物都是主食,搭配的食用会更好,营养会更丰富。
还有产后对于产妇,应该适当多增加含蛋白质、维生素、钙比较多这些食物,这样有利于产妇的恢复。同时对于乳汁,也可以增加乳汁的质量,有助于胎儿的整个生长发育,所以在饮食要均衡才更适合。

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