崴了脚最有效的治疗方法如下：
1、在受伤的早期要给予伤制动，同时用支具进行固定，如果没有现成的支具，可以就地取材，用木棍或者木板等来进行简单的固定，然后到医院进行脚的X线片、CT检查，看是否有骨折。
2、在受伤的早期对于伤处进行冷敷，这样能够起到止痛、止血、消肿的作用。
3、可以用外用药物治疗，比如使用云南白药喷雾剂，能够有效缓解局部肿胀以及疼痛。
4、在急性期过后可以口服活血化瘀、消肿止痛的药物，以及外用膏药等，治疗崴脚也有很好的疗效。
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02:03
脚崴严重时，可有第5跖骨基底骨折。多数患者需石膏固定6周，6周后可去除石膏。行走时足跟踩地，前足避免负重，3个月后骨折愈合。脚崴后部分患者为其它跖骨骨折，需X线检查排除骨...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/18 播放（61888）
"脚崴了，如果局部肿胀非常明显，应该先到医院拍片除外骨折。如果没有骨折，局部严重的肿胀常常提示脚的外侧韧带可能是有损伤，应该先通过石膏或者是支具进行制动保护一个月，让韧带有充分...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/31 收听(57341)
"崴了脚以后立即停止行走、抬高患肢、患肢免负重，在崴脚的地方通过冰块冷敷减轻疼痛，然后让毛细血管收缩、减轻肿胀，固定患肢，避免加重损伤。如果症状非常严重，短期内没有缓解，一定要...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22 收听(27511)
"脚被崴了如果没有骨折可以进行以下的处理：一、伤肢的制动，可以用支具或石膏固定2-3周，防止脚伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用，有利于脚的恢复。二、局部冷敷，早期用冰冻矿泉...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/31 收听(13844)
01:48
崴脚即临床所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤为临床常见疾病，由于踝关节内侧韧带较外侧韧带稍紧，故90%以上的踝关节扭伤均发生于外侧。损伤发生后，建议患者及时严格限制活动，拄双拐...
马敏│上海市东方医院
2018/09/05 播放（81933）
"踝关节扭伤是临床中比较常见的一种运动损伤，伴随着外在的暴力因素，首先需要排除骨折以及骨关节脱位的情况，受伤暴力如果不是特别严重，就是单纯的踝关节周围韧带的损伤。所以急性期现在...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30 收听(31883)
"当脚崴了，首先要进行石膏或者是支具固定，同时要到医院进行X摄片，首先要明确及排除骨折的情况，如果排除骨折，可以在脚崴伤处进行冰敷，在24小时之内冰敷可以缓解组织的肿胀。同时还...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/11 收听(49485)
01:55
崴脚是临床上所说的踝关节扭伤，是非常常见的运动损伤类型之一，崴脚以后是急性损伤的过程。从医生的角度，仍然建议患者用RICE法则，即大米原则。大米原则首先是休息，即英文的R...
党育│北京大学人民医院
2019/10/18 播放（97099）
在日常生活中，病人经常会出现不小心崴伤脚。首先病人要停止活动，可以抬高患肢，在受伤24小时内进行冷敷处理，以促进血管痉挛，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，局...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/09 收听(13957)
"出现崴脚是日常生活中比较常见的一种现象。一般由于下楼梯或者在高强度的体育运动过程中，导致崴脚。脚部出现崴脚后，最好建议先停止一切活动，并严格卧床休息。早期可以给予局部冷敷，帮...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/08 收听(48361)
"脚崴了后要进行早期的恰当处理，可以进行以下的处置：一、进行制动，脚崴后可以出现伤处的骨折或者韧带的损伤，这时要进行早期的制动，可以用支具或者木板进行简单的固定，防止骨折进一步...
常克武│七台河市人民医院
2020/02/18 收听(54223)
"当不慎将脚踝或者足部扭伤，最好先将受伤处固定起来，防止局部再次损伤，立即平躺仰卧，将患侧腿部抬高，高于心脏，让血液快速流回到心脏，减轻可能出现的肿胀程度。这时最好找来冰块或者...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26 收听(65162)
01:42
在生活中崴脚比较常见，也称为踝关节扭伤。踝关节扭伤要先进行踝关节制动，即尽量减少活动。扭伤以后可以戴护具，或者进行适当的加压包扎来减轻肿胀，还可以将患肢抬高，也可以有效避...
高宗炎│河南省人民医院
2021/09/16 播放（79137）
"如果脚崴了，一般先进行冷敷，并迅速到医院行X线、CT、核磁共振等影像学检查，并根据影像学结果，采取保守或手术的方式进行处理。崴脚是临床常见的一种外伤，在走不平道路、上下台阶时...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/06/21 收听(51348)
01:38
脚部扭伤在排除骨折的情况下，只是单纯的踝关节扭伤，则其恢复时间由韧带的损伤情况决定，如果损伤较重，需要石膏固定，通常需要两周时间，两周后可拆除石膏自由活动。如果损伤较轻，...
贾江波│洛阳市中医院
2019/06/04 播放（53992）
"脚崴了之后，首先要立即停止所引起损伤的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。同时要积极的完善检查，包括核磁共振...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/08 收听(99616)
脚崴了也就是通常所说的踝关节扭伤，对于轻微的踝关节扭伤，一般3-4周可以痊愈。若病情较严重，则恢复时间可能会延长，具体时间需要根据病情决定。轻微的踝关节扭伤之后，局部会因...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27 阅读(3785)
01:49
脚崴了首先要制动，其次做冷敷，冷敷可以避免局部肿胀加重，及时到医院照X光线片，检查是否存在骨性结构的损伤、撕脱骨折等情况。如果骨性结构没有问题，这时应该根据医生的判断做检...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/08 播放（86913）
"首先要明确脚扭伤以后，药物的治疗只能作为一种辅助的治疗，而不能作为脚扭伤以后的主要治疗。脚扭伤以后主要的治疗就是肢体的抬高，肢体的制动和24小时以内的冷敷。目的是减少因为活动...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(27937)
