女性漏尿也称为压力性尿失禁，轻症的压力性尿失禁患者可以通过锻炼方法帮助恢复，最常见的锻炼方法就是提肛运动，顾名思义提肛运动就像忍大便一样，肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。
正确做法是紧闭尿道、肛门，此感觉如尿急，但是无法到厕所，保持骨盆肌肉收缩5秒钟，然后慢慢放松5-10秒，重复再收缩。
提肛运动需要循序渐进的练习，需要持之以恒的坚持，运动得当可以有效防止漏尿的情况。
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韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/29 播放（72021）
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女性漏尿的锻炼方法主要取决于女性漏尿的种类，一般女性较常见的漏尿具体分为以下两类： 1、压力性尿失禁：指患者在增加腹压动作时出现漏尿，比如咳嗽、打喷嚏、大笑、...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2021/04/16 播放（61914）
"女性漏尿主要分为压力性尿失禁、充盈性尿失禁以及急迫性尿失禁三种类型，其中最常见的是压力性尿失禁，也就是尿道排出通道中的阀门松了，也就是所说的尿道括约肌松弛，控制不住尿液而自主...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/17 收听(30388)
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对于通过锻炼改善漏尿的症状，主要应用于压力性尿失禁，而其他类型的尿失禁，主要的治疗方法是病因治疗，可以缓解压力性尿失禁的锻炼方法分析如下： 1、减轻体重：因为...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/05 播放（87059）
"漏尿又称为尿失禁，往往压力性的尿失禁可以通过锻炼的方式来得到一定程度的缓解。在压力性尿失禁的治疗当中，保守治疗最主要的两点是控制体重和盆底肌锻炼。其中，盆底肌锻炼就是通过自主...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/19 收听(78694)
01:40
1、症状较轻：可以服用药物治疗，比如舍...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/04/06 播放（97113）
女性漏尿是临床上非常常见的一类疾病，叫做女性尿失禁，大概有10%-15%左右的女性在一生当中会出现漏尿的情况。其原因也很简单，因为女性的尿道比较短，只有5cm左右，而男性的尿道...
张晓威│北京大学人民医院
2020/04/17 收听(21691)
"女性漏尿也就是女性出现尿失禁，治疗的方法是比较多的，主要的依据是尿失禁的类型和病因。如果是真性尿失禁，治疗的方法主要以营养神经为主。如果是急迫性尿失禁，治疗的方法主要是对症治...
王世平│济南市人民医院
2020/07/29 收听(80880)
"如果是漏尿，得区分是尿失禁还是漏尿。如果是漏尿，是指尿液不经正常的尿道排出，而是从其他通道流出，如阴道或者肠道，也称为尿道外性的尿失禁。发生漏尿的常见疾病有膀胱阴道瘘、尿道阴...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/21 收听(63160)
女性如果出现漏尿，需要到医院进一步检查，明确漏尿的原因以后，采取最合适的治疗方法。第一、如果是多次生育的女性，或者是老年女性和盆底肌手术的女性出现漏尿，则要考虑是否为压力性尿失...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/08/08 收听(70979)
01:42
跳绳漏尿患者可做提肛训练和深蹲运动，具体如下： 1、提肛训练：正常情况下，女性发生压力性尿失禁时，会出现跳绳漏尿现象。一般取俯卧位，四肢着地，向上用力提起肛门...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/15 播放（94282）
"漏尿在中老年女性非常常见，近年有明显低龄化的趋势，很多年轻女性在分娩后容易出现漏尿的情况。完整的表现应该是腹压增大的情况下出现不自主的漏尿现象，比如咳嗽、哈哈大笑、说话的音量...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/26 收听(10855)
01:42
若更年期的女性出现漏尿，属于压力性尿失禁，需要到泌尿外科就诊。通过做棉签试验、尿流动力学检查、尿常规检查，可以进行确诊。在确诊后，要评估漏尿的程度。如果属于较轻的尿失禁，...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/03/21 播放（65747）
跳跃运动时出现漏尿，则考虑存在有压力性尿失禁，需要进行盆底肌的功能检查，并进行盆底肌的功能锻炼。锻炼的方法为缩肛门提肛门，也就是患者先将肛门收缩，然后再用力上提，每次做5-8个...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/11/14 收听(90942)
01:45
女性漏尿主要原因包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁以及解剖畸形等，具体如下： 1、压力性尿失禁：主要因生孩子或过度劳累等，导致女性盆底肌肉韧带力量变...
黄钟明│北京协和医院
2021/06/07 播放（68766）
03:12
女性下面漏尿也就是通常所说的尿失禁，但还有第二类原因如膀胱阴道瘘、输尿管阴道瘘等尿漏，以及输尿管先天的开口异位等，主要分析有以下几点： 一、尿失禁：
李腾│郑州大学第一附属医院
2023/04/20 播放（59510）
01:35
在医学专业上漏尿和尿失禁有区别，但通常老百姓认为的漏尿就是指尿失禁。尿液是从尿道外口流出。出现尿失禁首先要明确病因，如尿系感染造成急迫性尿失禁、尿潴留造成充盈性尿失禁或者...
孟军│中国中医科学院西苑医院
2020/06/04 播放（92635）
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如果轻度的女性漏尿，可以通过盆底肌功能锻炼来解决。如果中度的漏尿可以用药物。如果较为明显的漏尿，药物治疗效果不好，可以通过手术治疗，比如TVT、TVT-O等吊带手术解决。...
姜帅│复旦大学附属中山医院
2023/05/23 播放（80423）
01:48
最常见的女性漏尿叫压力性尿失禁，尿失禁一般分为四类：真性尿失禁、急迫性尿失禁、压力性尿失禁，还有充盈性尿失禁。在经产妇特别是在多次分娩胎儿的妇女容易出现，每次怀孕的中晚期...
高伟│首都医科大学宣武医院
2019/09/06 播放（78884）
