来月经可以喝柠檬蜂蜜水吗

2019-10-12 17:25

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来月经可以喝柠檬蜂蜜水,柠檬蜂蜜水中含有糖类、蛋白质、维生素C、钙、铁等微量元素,在月经期适量服用柠檬蜂蜜水,可以补充身体的营养物质,可以补铁预防贫血。蜂蜜有安神的作用,改善经期的睡眠质量,蜂蜜也可以缓解痛经,改善经期不适症状,柠檬中含维生素C比较多,可以预防感冒,在月经期身体抵抗力低下,容易引起感冒症状,适量服用柠檬蜂蜜对身体有一定好处。柠檬蜂蜜水对皮肤好,可以美容养颜,注意经期服用柠檬蜂蜜时不能吃凉的,尤其是从冰箱里拿出来的,以免引起着凉、痛经的症状,经期注意腹部保暖。

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