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"大腿粗多数有先天的关系,有的人先天的肌纤维较厚、粗大或者运动过多,大腿相对粗些,这种情况没有太好的办法,对于肌纤维,只能适当的减少腿部运动,逐渐让肌肉有一个萎缩调整的过程。另...
钱文江│北京医院
2017/11/14 收听(37880)
"大腿比较粗时可以选择以下几种方法瘦大腿:一、改变饮食结构,日常饮食中少放油盐,不能吃太多的油炸食品,多吃蔬菜、水果,也可以喝蔬菜或水果汁,补充维生素及膳食纤维;二、可以每天吃...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/15 收听(34232)
男生腿粗可以通过严格控制饮食的方法,达到预防和缓解腿粗的作用。男生腿粗发生的重要原因是饮食不加节制,进食过多食物,导致大量能量进入体内,以脂肪的形式储存在腿部,造成腿变得...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/12 播放(66990)
"男生小腿粗建议求美者还是选择肌肉性消退瘦腿针的注射,为什么男生不用区分是肌肉性小腿还是脂肪型的小腿,因为是男性所特有的,皮下脂肪相对含量比较少,所以男生的小腿一般都是肌肉性的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/08 收听(77134)
"大腿、小腿粗通常是脂肪过多导致,尤其是女性腿部脂肪容易发生堆积,可以采用以下两种方法解决:第一、严格控制饮食,减少脂肪、碳水化合物过量摄入,如油炸食品、各种经过深加工的食物、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/12 收听(53258)
"阴茎的长度真的是很多人在门诊反复提问的一个问题,阴茎的长度实际上还是和人种有直接的关系。相对来说,东亚人种,黄色人种,阴茎的长度在勃起状态下应该是在10-20cm,也有的在1...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/26 收听(94296)
想要减掉大腿上的肉,还是要通过运动方法来减肥,运动方式比较安全可靠,可以避免减肥药物带来的不良影响。首先可以做高抬腿这项运动,在做高抬腿的时候会感到肌肉酸痛,这样可以消耗掉脂肪...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(37542)
"很多肥胖的患者会出现大腿粗,大腿怎么能瘦下来,个人认为有两种方法是最健康和有效的:一个是饮食,一个是运动。在饮食方面,重点在于多摄入高纤维素的食品,比如地瓜、山药,用这些食品...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06 收听(77784)
大腿太粗的患者通常可以使用的减脂方法有以下几种: 1、良好的生活习惯:合理的膳食以及适度运动,是维持体型的基础条件; 2、脂肪抽吸术:如果大腿皮下...
何志│西安市第四医院
2021/07/20 播放(76142)
宝宝大腿粗,说明以下几种情况: 1、和正常的生长发育有关:大腿粗并不能说明生长发育存在异常,也不能说明宝宝本身存在有异常疾病。因为大多数宝宝都是从大腿先开始发...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/22 播放(72128)
大腿粗的原因可能有以下几点: 1、本身肌肉比较发达:像一些运动员、举重运动员等,因为长期负重训练,导致肌肉发达,腿围比较粗,这个属于一种生理性的改变;
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放(41655)
"大腿太粗是很多女生头疼的一件事,不仅很多裤子穿起来难看,还严重影响个人的整体形象。如果想要大腿减肥,有两种方法是最健康和有效的,一是饮食,二是运动。在饮食方面,重点在于多摄入...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(98628)
"大腿粗只是全身肥胖的一种表现形式,多见于女性。女性的脂肪分布主要分布于下腹部、大腿、胸部、双臂,男性的脂肪分布在上腹部、腿部以及胸部。要想做到减肥,首先要确定确实发生肥胖,超...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(25850)
"大腿粗是很多肥胖者的苦恼,大腿粗怎么减?有一套减大腿粗的方法,就是饮食加上运动。具体来说,就是每天食用一定的低热量的鸡肉,然后通过定期做瑜伽,每次做1-2个小时,身体微微出汗...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(28204)
"瘦大腿首先可选有效的有氧运动,推荐的健身方式有行走、骑山地车、爬楼梯等,每次运动时间不低于30分钟,每周运动至少3-5次。运动时需要达到一定的运动强度,建议中等强度及以上,不...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/05 收听(37722)
"男生的阴茎周长6-10cm都算正常,阴茎的大小一直是男性比较关注的问题,与种族、地区、遗传等多种因素有关。针对亚洲或者中国人群曾经做过流行病学的调查,一般正常人群的阴茎长度疲...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/08 收听(12262)
大腿粗是因为腿部脂肪堆积过多,与患者平时的生活、饮食方式有关系。大腿粗的患者大多都喜欢吃辛辣、刺激及高脂肪、高热量的食物,在饱食后不愿意运动,导致脂肪过多在腿部过度沉积,久而久...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(43598)
大腿、小腿过粗,常见减脂方法如下: 1、饮食调整:养成良好饮食习惯,营养均衡,少摄入高糖、高脂类食物,可减少腿部脂肪堆积; 2、运动锻炼:适度运动...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(67958)
"大腿根部比较粗,主要是由于局部脂肪过多,肌肉比例比较少所导致。实现大腿根部变细,需要做到以下几个方面:一、饮食控制,控制食物中总热量,高脂肪高热量食物尽量的少吃或不吃,多吃蔬...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/11 收听(97724)