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"红糖属于粗糖，保留了特别多甘蔗的营养成分，能快速补充能量，而且容易吸收，同时还含有人体必需的氨基酸、胡萝卜素、烟酸和微量元素钙、铁、锌等。除此之外，红糖性温，具有养血、活血的...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/13 收听(90032)
"孩子吃红糖的好处如下：1、红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖，孩子食用后可迅速为身体补充能量。2、因红糖中含有多种氨基酸和维生素，能够为孩子正常的生长发育提供营养，并且还...
邹丽萍│长春市中医院
2021/04/20 收听(89309)
红糖醪糟汤圆的功效，首先红糖既是食物，在中医里边也可以当成药材，红糖活血化瘀的作用非常好，其实是超过大家想象力的。因为大家认为活血化瘀应该用丹参、三七，但是其实红糖的活血化瘀作...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02 收听(77572)
"男性适当的吃红糖的好处如下：1、补脾缓肝：因为从中医食疗的角度上来讲，红糖性味甘、温，入肝经、脾经，对于经常喝酒、在外吃饭的男性，如果适当吃红糖，能缓解恶心、呕吐、腹痛、腹胀...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(86087)
"女性在月经期时尽量不要喝醪糟，醪糟是粮食制作的一种酒精类饮品，女性在经期饮用过多醪糟，能会导致月经血量增多、经期延长，伴有血块等情况的发生，严重者会导致女性出现月经失调的情况...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/09 收听(97303)
"经期如果是月经量非常少或者排血不畅的女性，喝米酒红糖鸡蛋有好处，可以增加月经量或者促进月经血排出。但是对于本身月经量较多的女性，如果在经期喝米酒红糖鸡蛋，没有好处，米酒当中还...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/22 收听(26219)
月经期间如果吃红糖有以下好处：第一个，可以补充能量，缓解月经期的疲劳感，因为在月经期的时候相对抵抗力还是下降的，经常会觉得有疲劳的感觉；第二个，吃红糖会辅助改善贫血的状态，所以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/09 收听(63526)
01:54
经期喝红糖姜茶，好处与坏处因人而异，更为准确而言是部分女性适合而部分女性并不适合。红糖姜茶对于体寒、宫寒女性较合适，此类女性平时容易出现手脚冰凉，月经通常可能会伴有痛经、...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/01 播放（54194）
"经期吃荔枝的好处有以下几个方面：一、促进食欲。一些女性在月经期间有食欲不振的现象，而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补脾，还能够有效的促进食欲。二、补充能量。荔...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/23 收听(30062)
"红薯等薯类的食物含有碳水化合物、纤维素和丰富的维生素、膳食纤维。红薯又称甘薯、番薯、山芋等，含有多种人体所需要的营养物质。吃红薯可以增加血清素，使脑内的色氨酸浓度增加，提高人...
王少为│北京医院
2020/05/02 收听(16270)
"苹果是温性的水果，在月经期间可以食用。在月经期间不能吃生冷的食物，会影响到血液循环的速度，导致痛经的症状，但是苹果在月经期间可以食用，而且它还能够减轻痛经的症状。苹果中富含丰...
葛静│北部战区总医院
2020/12/29 收听(21276)
"女性在月经期间吃榴莲的好处很多，榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有较高的糖分、维生素、矿物质，在经期食用榴莲后的好处有：一、可以提供能量。二可以补充身体对维生素、矿物质的需求...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/24 收听(50017)
木瓜是属于常见的水果，含有丰富的维生素以及各种微量元素，而且还含有纤维素以及糖分，女性在经期吃木瓜，最大的好处就是能够补充身体的营养元素，同时还能促进胃肠道的蠕动缓解便秘。女性...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/25 收听(31393)
"在月经期间吃香蕉，还是有一定的好处。香蕉被称为开心水果，在月经期间女性容易心烦气躁，对身体有一定影响，在经期适当吃些香蕉，能够舒缓心情。香蕉味甘性寒，可清热润肠，能够促进胃肠...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/14 收听(48554)
"如果月经量正常不建议在经期吃红枣，如果月经量相对比较少，可以在月经期吃红枣，因为红枣会改善月经的量使月经有所增加。红枣本身具有补血的功效，并且红枣还有美白的功效，因为红枣本身...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/22 收听(19327)
"桃子当中含有特别丰富的维生素，能增加机体抵抗力，而且口感又特别好，营养特别丰富，所以老少皆宜。月经期虽然是正常的生理现象，但是抵抗力和免疫力还是下降的，吃桃子可以增加机体抵抗...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17 收听(81910)
"玉米含有大量的营养物质，除丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质。与其他的碳水化合物比较，发现玉米的维生素含量比较高，除蛋白质、碳水化物、植物油外...
王少为│北京医院
2020/06/24 收听(82751)
女性在月经期间身体消耗大，能量缺失容易贫血，适当吃荔枝能够补充能量，还可以预防低血糖的症状发生。经期前后身体的激素变化大，比较容易疲累，有的还会持续腹痛感觉不舒服，甚至感觉抑郁...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/14 收听(67606)
女性在经期可以吃红糖煮鸡蛋。红糖具有活血化瘀的作用，女性在经期服用可以促进宫腔淤血排出，可以缓解痛经以及其他不适。鸡蛋富有营养，富含蛋白，在经期服用可以增强机体抵抗力，补充营养...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/04/09 收听(59248)
"月经期可以喝红糖水，红糖水的好处比较多。第一、红糖水能活血化瘀、缓解痛经。因此，比较适合月经量少同时伴有痛经的女性。第二、红糖水中含有铁、钙等微量元素，比较适合贫血或者是需要...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2019/07/11 收听(62993)
