木瓜是属于常见的水果，含有丰富的维生素以及各种微量元素，而且还含有纤维素以及糖分，女性在经期吃木瓜，最大的好处就是能够补充身体的营养元素，同时还能促进胃肠道的蠕动缓解便秘。
女性在月经来潮以后，由于子宫和盆腔处于充血状态，可能会导致胃肠道蠕动减慢引起便秘现象，可以多吃木瓜。木瓜不会对女性的月经血排出造成不良影响，也不会引起腹部冷痛等不适现象。
由于是在月经期，不能吃冰箱冷冻或者冷藏的木瓜，只能吃常温木瓜，而且还可以用木瓜和牛奶一起蒸煮，味道既鲜美，同时又能补充身体的蛋白质以及各种维生素。
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"木瓜里面还有维生素A，是水果中最高的，维生素C的含量也比苹果高出40多倍。多吃木瓜也不会上火，常常吃木瓜还可以分解脂肪，把人体多余的脂肪排出，促进新陈代谢，常吃木瓜还可以减肥...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/09/09 收听(14963)
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吃木瓜，有以下好处： 1、润肠通便：因为木瓜中富含膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成。同时木瓜中的膳食纤维，还能够机械性的刺激肠道蠕动，对于一些大便秘结、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（60904）
"木瓜是一种很好的水果，因为含有氨基酸等十多种，含有木瓜蛋白酶和钙质，对女性身体营养补充的效果很好。木瓜深受女孩子的喜爱，因为木瓜对减肥很有帮助，而且营养丰富。木瓜当中含有木瓜...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/26 收听(40792)
"经期可以吃木瓜，木瓜营养丰富，对月经没有影响。主要有：第一、女性在月经期间会因为失血而丢失较多的营养物质，丢失的营养物质会对女性的身体健康产生不利影响，可能会造成女性贫血、营...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/05/09 收听(85595)
"女性在月经期间吃木瓜是可以的，主要有以下好处：第一、木瓜是一种性平的食物，具有清心润肺作用，同时还可以健脾益胃，对身体有好处。第二、木瓜里面含有一种酵素，能够帮助消化蛋白质，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(56783)
木瓜有保护卵巢、促进卵巢分泌雌孕激素的作用，所以木瓜对女性有很大的帮助。对于闭经女性，可以吃木瓜，有一定的促进来月经的作用，但是作用很弱，大部分真正闭经的女性还是要给予相应的诊...
赵晓东│北京医院
2020/06/27 收听(36455)
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宝宝吃木瓜的好处，主要有以下几个方面： 1、富含营养：木瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对于增加营养、促进生长发育有一定益处。同时木瓜中含有丰富的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/10 播放（62494）
01:47
糖尿病患者吃木瓜的好处如下： 1、补充营养：木瓜里含有的成分主要含有非常多的维生素，包括微量元素，以及非常多的必需氨基酸，对人体而言是非常好的补充；
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/11 播放（72941）
水果木瓜的好处是可以对于身体进行调养，具有的功效是可以健脾消食、改善营养、提高免疫力以及杀虫等功效。在临床中口服木瓜对于改善患者因为高热出现的相关症状都有一定的治疗效果，可以辅...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/26 收听(19020)
01:43
吃木瓜的好处，常见如下： 1、润肠通便：因为木瓜中含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便形成。同时木瓜中的膳食纤维，还能够机械性刺激肠道蠕动，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（89606）
"经期吃荔枝的好处有以下几个方面：一、促进食欲。一些女性在月经期间有食欲不振的现象，而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补脾，还能够有效的促进食欲。二、补充能量。荔...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/23 收听(30062)
"红薯等薯类的食物含有碳水化合物、纤维素和丰富的维生素、膳食纤维。红薯又称甘薯、番薯、山芋等，含有多种人体所需要的营养物质。吃红薯可以增加血清素，使脑内的色氨酸浓度增加，提高人...
王少为│北京医院
2020/05/02 收听(16270)
"苹果是温性的水果，在月经期间可以食用。在月经期间不能吃生冷的食物，会影响到血液循环的速度，导致痛经的症状，但是苹果在月经期间可以食用，而且它还能够减轻痛经的症状。苹果中富含丰...
葛静│北部战区总医院
2020/12/29 收听(21276)
"女性在月经期间吃榴莲的好处很多，榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有较高的糖分、维生素、矿物质，在经期食用榴莲后的好处有：一、可以提供能量。二可以补充身体对维生素、矿物质的需求...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/24 收听(50017)
"月经期间女性可以吃木瓜，但不能多吃。木瓜味甘性平，具有清心润肺、健胃益脾、滋补催乳的作用。木瓜中含有能帮助消化蛋白质的酵素，可以帮助人体消化和吸收食物，所以经期吃木瓜有利于补...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/14 收听(89924)
经期不能吃木瓜，虽然木瓜中含有多种维生素，经常吃木瓜有益健康，能够促进身体健康发展。但是，木瓜是寒性水果，而月经期间的女性很脆弱，不宜吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，否则会引发痛经...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/09 收听(83511)
"月经期间可以吃木瓜，但是要注意适量，不能多吃。因为木瓜是稍微偏寒的食物，虽然含有极其丰富的维生素A，有了它才能合成雌激素，但是吃多了可能会引起月经量增多或者减少，甚至引发痛经...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09 收听(46062)
"如果月经量正常不建议在经期吃红枣，如果月经量相对比较少，可以在月经期吃红枣，因为红枣会改善月经的量使月经有所增加。红枣本身具有补血的功效，并且红枣还有美白的功效，因为红枣本身...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/22 收听(19327)
"在月经期间吃香蕉，还是有一定的好处。香蕉被称为开心水果，在月经期间女性容易心烦气躁，对身体有一定影响，在经期适当吃些香蕉，能够舒缓心情。香蕉味甘性寒，可清热润肠，能够促进胃肠...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/14 收听(48554)
桃子当中含有特别丰富的维生素，能增加机体抵抗力，而且口感又特别好，营养特别丰富，所以老少皆宜。月经期虽然是正常的生理现象，但是抵抗力和免疫力还是下降的，吃桃子可以增加机体抵抗力...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17 收听(81910)
