孕妇可以吃鲍鱼吗

2020-08-24 17:53

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孕妇可以吃鲍鱼,鲍鱼的营养成分丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪含量少,而且含有的氨基酸种类比较齐全,还含有多种维生素及微量元素。所以,孕妇适当的吃鲍鱼,对于孕妇及胎儿的生长发育都有好处。吃鲍鱼具有健脑明目、养阴补虚的作用。但是如果是尿酸高的孕妇,最好不要吃。
除了吃鲍鱼,在怀孕期间孕妇应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面均衡,科学搭配。在孕期一定要定期的产检,定期查B超,了解胎儿的发育情况。平时做到注意休息,适当运动。

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