孕妇轻度贫血怎么食补

2020-09-25 18:01

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缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种并发症,妊娠四个月以后铁的需要量逐渐增加,所以在妊娠后半期约有25%的孕妇可因吸收不良,或来源性铁缺乏导致摄入不足产生缺铁性贫血,缺铁性贫血较常见孕妇尤甚,若诊断明确可以及时补充铁剂纠正贫血。对于轻、中度贫血者一般给予口服铁剂,配合食疗即可纠正,建议吃瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、新鲜水果和蔬菜,不仅可以补充铁剂,新鲜水果和蔬菜中的维生素C还可以帮助铁吸收。

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