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卵巢是女性独有的器官,具有内分泌功能,还具有排卵功能,是非常神奇器官。这个器官从基因表达上女性与生带来,功能尽管受外界因素影响,但是总体而言是生理的、天然的过程。仅靠吃东...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/14 播放(55680)
补卵巢最好的食物是富含有雌激素、叶酸、丰富的维生素C及优质蛋白类的食物,比如豆制品、豆腐脑、豆腐皮、豆干、大豆、黄豆、黑豆、红豆、蜂王浆,新鲜的蔬菜、水果,如花椰菜、紫甘蓝、苹...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/17 收听(71235)
卵巢的保养,也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。最常用的食物就是黄豆,黄豆是万豆之王,含有有丰富的植物性雌激素,长时间坚持食用黄豆打豆浆喝是很安全的,对于补充植物雌激素、子宫和卵巢的...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/14 收听(48377)
"卵巢是女性最重要的生殖内分泌器官,青春期后性成熟阶段的卵巢生理功能对于保证生殖健康、维系女性的青春容颜、保证女性的健康有着非常积极的作用,在正常的情况下会有排卵、合成和分泌雌...
王少为│北京医院
2020/04/26 收听(32690)
"如果患者出现了卵巢功能减退的情况,尽量多吃大豆、红豆、黑豆、豆腐等豆制品。玉米、小米等谷类食物。多吃瘦肉、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋等含有蛋白质比较丰富,而含有脂肪比较少的食物...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/02 收听(21611)
"随着年龄的增长,女性的身体会出现有逐渐衰退的状况,而卵巢也会出现有逐渐萎缩的情况发生。在这种情况下,就需要进行卵巢部位的保养。在饮食上需要注意,尽量多吃含有蛋白质、氨基酸等营...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/02 收听(46101)
"卵巢保养一般不建议服用什么保健品,因为保健品基本没有什么作用,大多数是骗人的东西,女性在14岁-45岁之内,一般不需要做卵巢保养,因为这时候卵巢功能比较旺盛。45岁以后卵巢功...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/22 收听(42447)
"卵巢有调节女性生殖系统,促进卵泡发育,调节性激素分泌,延缓衰老,提高机体免疫功力。在平时对卵巢保养,在饮食习惯上,要多吃水果蔬菜和豆类,特别是含维生素丰富的梨、草莓、猕猴桃、...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/04 收听(96734)
"女性要想维持卵巢正常的内分泌功能和排卵功能,需要保证饮食中各种营养素的均衡摄入。对于女性卵巢好的食物主要包括:1、富含维生素e的食物,如花生、核桃、巴丹木、腰果、葵花籽、松子...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/08 收听(26477)
想要保养卵巢平时可以多吃百合,百合不仅有着安神的作用,而且可以调节身体的激素水平,所以对于卵巢方面的养护是比较不错的。除了百合之外,还可以多吃胡萝卜,胡萝卜不仅可以养护女性的卵...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/04 收听(52098)
对卵巢好的食物具体如下: 1、以高蛋白饮食为主,如肉、蛋、奶等。烹饪方式以煮和炖为好,营养成分破坏较少; 2、新鲜的蔬菜和水果富含维生素C,对卵巢...
荣春红│中日友好医院
2021/08/02 播放(74250)
"女性在饮食上可以适当吃些鱼虾、肉类、牛奶、豆制品,以及新鲜的蔬菜、水果等,对女性卵巢好。食物中含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,营养比较丰富,有利于卵巢正常发挥生殖和内分泌功...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2021/01/25 收听(99028)
卵巢是女性分泌激素和产生卵子的器官,女性在发育成熟后会有月经来潮,卵巢会分泌雌激素和孕激素,雌激素和孕激素能促进女性生殖器官和第二性征的发育,卵巢功能的好坏直接影响着女性的生理...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(25757)
"在日常的生活中,多吃以下食品,对卵巢功能的维护会起到一定的作用,比如可以食用新鲜的豆浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿,此类食物当中都分别含有植物性雌性激素和动物性雌性激素,...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/09 收听(16861)
"卵巢在盆腔的最深部,是没有外界的管道,和外界相通,在西医里没有任何能够保养卵巢的办法。因为卵巢和两侧相连的结构都是实性的结构,是一些韧带,所以并没有经络能够从里边穿行。当然,...
张毅芳│山东第一医科大学第二附属医院
2018/06/05 收听(19950)
"在饮食上经常吃一些含有雌性激素的食物,对维持卵巢的功能起到一定的作用,比如可以吃香椿、黑豆、洋葱、少量的红酒,还有花生酱、豆浆、蜂王浆、蜂蜜、豆腐,这些食物当中都分别含有动物...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/16 收听(10076)
保养卵巢最好多吃含维生素C和维生素E多的食物,比如苹果、香蕉、橘子、柚子、核桃、栗子等,可以预防卵巢早衰等情况。合理补充胶原蛋白,对卵巢也有保养作用,比如猪皮、猪蹄、牛蹄筋等,...
许娜│北部战区总医院
2020/03/11 收听(85338)
"卵巢保养吃什么食物,要看卵巢的功能。如果是生育年龄,月经正常,卵巢功能各项都正常,不需要吃其他的食物,可以通过注意作息规律来调整,比如要在10点之前睡觉,睡眠有助于卵巢功能恢...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/22 收听(82715)
"保养卵巢最好多吃绿色蔬菜,新鲜的水果,尤其建议多吃桔子等含维生素C多的水果,还需要多吃胡萝卜,大豆等食物,这对卵巢保养有一定的好处。如果气血不足,也对卵巢有一定损伤,最好看看...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/19 收听(93213)
"保养卵巢可以服用辅酶Q10、爱乐维、维生素E等复合维生素或者抗氧化剂,在日常生活中要养成良好的生活习惯,按时作息,不要经常性的熬夜,合理饮食,多吃含雌激素高的食物比,如豆类及...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/18 收听(25693)