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卵巢的保养，也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。最常用的食物就是黄豆，黄豆是万豆之王，含有有丰富的植物性雌激素，长时间坚持食用黄豆打豆浆喝是很安全的，对于补充植物雌激素、子宫和卵巢的...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/14 收听(48377)
"如果患者出现了卵巢功能减退的情况，尽量多吃大豆、红豆、黑豆、豆腐等豆制品。玉米、小米等谷类食物。多吃瘦肉、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋等含有蛋白质比较丰富，而含有脂肪比较少的食物...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/02 收听(21611)
"随着年龄的增长，女性的身体会出现有逐渐衰退的状况，而卵巢也会出现有逐渐萎缩的情况发生。在这种情况下，就需要进行卵巢部位的保养。在饮食上需要注意，尽量多吃含有蛋白质、氨基酸等营...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/02 收听(46101)
"卵巢有调节女性生殖系统，促进卵泡发育，调节性激素分泌，延缓衰老，提高机体免疫功力。在平时对卵巢保养，在饮食习惯上，要多吃水果蔬菜和豆类，特别是含维生素丰富的梨、草莓、猕猴桃、...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/04 收听(96734)
"卵巢保养一般不建议服用什么保健品，因为保健品基本没有什么作用，大多数是骗人的东西，女性在14岁-45岁之内，一般不需要做卵巢保养，因为这时候卵巢功能比较旺盛。45岁以后卵巢功...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/22 收听(42447)
"女性要想维持卵巢正常的内分泌功能和排卵功能，需要保证饮食中各种营养素的均衡摄入。对于女性卵巢好的食物主要包括：1、富含维生素e的食物，如花生、核桃、巴丹木、腰果、葵花籽、松子...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/08 收听(26477)
想要保养卵巢平时可以多吃百合，百合不仅有着安神的作用，而且可以调节身体的激素水平，所以对于卵巢方面的养护是比较不错的。除了百合之外，还可以多吃胡萝卜，胡萝卜不仅可以养护女性的卵...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/04 收听(52098)
保养卵巢最好多吃含维生素C和维生素E多的食物，比如苹果、香蕉、橘子、柚子、核桃、栗子等，可以预防卵巢早衰等情况。合理补充胶原蛋白，对卵巢也有保养作用，比如猪皮、猪蹄、牛蹄筋等，...
许娜│北部战区总医院
2020/03/11 收听(85338)
"卵巢在盆腔的最深部，是没有外界的管道，和外界相通，在西医里没有任何能够保养卵巢的办法。因为卵巢和两侧相连的结构都是实性的结构，是一些韧带，所以并没有经络能够从里边穿行。当然，...
张毅芳│山东第一医科大学第二附属医院
2018/06/05 收听(19950)
"并没有什么食物或者是药物能够起到补充卵巢功能、延缓卵巢衰老的作用，卵巢是女性的性腺，主要的功能就是产生卵子，并且排卵、分泌女性激素。卵泡其实在女性胚胎形成的时候就已经进入了自...
程娇影│中日友好医院
2020/05/30 收听(74865)
"女性在饮食上可以适当吃些鱼虾、肉类、牛奶、豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果等，对女性卵巢好。食物中含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，营养比较丰富，有利于卵巢正常发挥生殖和内分泌功...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2021/01/25 收听(99028)
"在日常的生活中，多吃以下食品，对卵巢功能的维护会起到一定的作用，比如可以食用新鲜的豆浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿，此类食物当中都分别含有植物性雌性激素和动物性雌性激素，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/09 收听(16861)
"在饮食上经常吃一些含有雌性激素的食物，对维持卵巢的功能起到一定的作用，比如可以吃香椿、黑豆、洋葱、少量的红酒，还有花生酱、豆浆、蜂王浆、蜂蜜、豆腐，这些食物当中都分别含有动物...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/16 收听(10076)
卵巢是女性分泌激素和产生卵子的器官，女性在发育成熟后会有月经来潮，卵巢会分泌雌激素和孕激素，雌激素和孕激素能促进女性生殖器官和第二性征的发育，卵巢功能的好坏直接影响着女性的生理...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(25757)
02:00
对卵巢好的食物具体如下： 1、以高蛋白饮食为主，如肉、蛋、奶等。烹饪方式以煮和炖为好，营养成分破坏较少； 2、新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，对卵巢...
荣春红│中日友好医院
2021/08/02 播放（74250）
"想要有效的保养女性的卵巢，一般有一个原则，就是做到营养均衡、饮食健康，平时的饮食可以适当补充高蛋白的食物，比如肉类、蛋类及牛奶等食物，也可以适当补充豆类的食物，因为豆类食物中...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(77167)
"并没有吃什么对子宫和卵巢好的说法，如果平时身体健康，不用刻意去保养子宫和卵巢。如果做检查卵巢或者子宫有问题，多是由于卵巢功能不好，分泌的雌激素和孕激素水平不协调或者数值偏低，...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2019/07/04 收听(37089)
"保养卵巢最好多吃绿色蔬菜，新鲜的水果，尤其建议多吃桔子等含维生素C多的水果，还需要多吃胡萝卜，大豆等食物，这对卵巢保养有一定的好处。如果气血不足，也对卵巢有一定损伤，最好看看...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/19 收听(93213)
"女性患者在饮食上可以多吃黄豆、大豆、黑豆、红豆、豆腐、豆皮等豆制品的食物。这类食物当中含有一定的天然植物性激素的成分，对于延缓卵巢的衰退，延缓女性的衰老，有一定的作用。但是任...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(46979)
"子宫是卵巢的靶器官，卵巢分泌的雌激素和孕激素主要作用于子宫，促使子宫发育，并使子宫内膜发生周期性增生、剥脱和出血形成月经。对卵巢好的食物自然就对子宫好，常见的对卵巢和子宫好的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/06/28 收听(62045)
