高血压能吃什么肉最好

2020-04-21 14:37

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高血压的患者往往容易发生动脉粥样硬化,而血脂异常也是引起动脉粥样硬化发生的重要危险因素。如果高血压的患者合并有血脂代谢异常,在饮食方面应该建议优质蛋白的摄入。通常鱼类的摄入是最优质的蛋白,同时鸡肉、鸭肉等,也可以作为蛋白类摄入的首选,但需要减少鸡皮、鸭皮富含胆固醇食物的摄入。
牛羊肉和猪肉也可以进食,但应该尽量选择瘦肉,减少肥肉的摄入,动物内脏应该严格的摄入。

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