男人后要两侧发凉，主要是由于平时缺乏锻炼，然后着凉，使局部产生炎症反应。平时应该加强腰背肌的功能锻炼，适当的避免久坐，避免弯腰抬重物等致伤动作。锻炼的方法包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者是五点支撑，都是能够使肌肉组织血液循环增加，促进炎症消退的动作。
同时也可以适当的注意保暖，可以进行理疗、针灸，使局部的穴位达到通络，就有可能缓解局部的症状。另外，也有可能本人身体比较寒，不仅是出现腰背部的发凉，但也有可能四肢或者其他的部位都会出现量寒凉的情况，主要是肾虚、脾虚的情况，要进行中医中药的调理。
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男人后腰两侧发凉，一般提示虚证。发凉属于阳虚、阳气不足，此时需注意自己身体的各种表现，同时需对阳虚症状进行一定缓解治疗，服药是一方面，同时也许加强功能锻炼、减少工作强度。...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/03/15 播放（50782）
"男人后腰两侧发凉，可以考虑吃一点金匮肾气丸或者三七一类的中药。男人后腰两侧发凉常见的原因可能有两个，具体如下：1、肾阳虚，肾阳虚会要求病人到正规中医院找正规中医来帮助辨证，辨...
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/28 收听(11503)
男人后腰两侧出现发凉的症状，可能是由于穿的衣服比较少，或者睡觉的时候着凉，导致腰部的皮肤受凉出现的症状。在中医的角度，肾阳虚也会导致腰部的皮肤发凉，或者遇热舒服、遇寒则痛的情况...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/07 收听(26541)
"后腰发凉，大部分的原因是因为寒气入侵身体，长期淤积在身体内导致的。常常见于虚寒体质、抵抗力比较低下的人群，往往有后腰、后背，甚至臀部有受风、怕冷、发凉的症状，可以在后背针灸、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22 收听(24963)
"后腰部发凉是怎么回事？后腰部位的发量主要与病人受凉有很大的关系，特别是病人长时间的弯腰活动，或者长时间坐着以后，不注意腰部的保暖，引起的后背发凉情况。特别是夏天，穿的衣物比较...
王富│济南市中西医结合医院
2018/05/14 收听(88788)
"后腰部出现发凉的感觉，首先应该考虑是否是腰部的软组织血液循环受到障碍，受到寒冷刺激或者腰椎间的韧带肌肉长时间受到固定姿态的牵拉，也会导致局部出现这种异常的感觉。一旦出现腰部发...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(95625)
"临床能够引起腰部一侧疼痛的疾病有很多，但是能够引起腰部两侧疼痛的疾病是腰椎间盘突出或者腰肌劳损，这是临床经常会遇到的一种疾病。患者患病年龄在30岁以上，男女比例平等，患者在劳...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/14 收听(44390)
后腰两肾区发凉的形成原因可以参考以下几点：1、最常见于外感风寒或者寒湿之邪导致腰部失于温煦，多伴有双下肢沉重、腰部如坐水中等症状，可以口服中药汤剂如甘姜苓术汤以祛风、散寒、除湿...
徐英│朝阳市第二医院
2019/12/11 收听(62221)
"后腰两侧的酸痛，主要与以下几方面原因有关系。一是位置比较靠上的两侧酸胀疼痛，如果同时伴有腰膝酸软情况，这种情况就考虑与肾虚有一定的关系。往往这种病人有长时间的熬夜，作息不规律...
王富│济南市中西医结合医院
2018/05/11 收听(61564)
"导致后腰两侧酸痛的原因，主要包括以下几方面：首先，由于腰椎间盘突出引起。多由于平时长期从事重体力劳动，搬持重物或腰部外伤，导致腰椎间盘退性，椎盘突出压迫髓核，引起的腰部两侧酸...
王勇│济南市中西医结合医院
2019/07/26 收听(47153)
"后腰两侧酸痛的情况首先要注意，有可能是因为局部扭伤和劳累引起。扭伤以后会造成肌肉韧带突然疼痛，一般在搬重物或者不良姿势以后容易出现，疼痛会比较严重，有可能是与撕裂或者肌肉的炎...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(20780)
01:53
后腰发凉的原因，主要包括以下几个方面： 1、阳虚：身体阳虚会造成腰部发凉，同时全身均可能出现发凉症状，比如腹部、背部以及四肢。临床通常采取助阳的方法进行治疗，...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/26 播放（96183）
01:36
中医认为，如果经络不通，易引起痛或凉。如果出现后腰发凉症状，多考虑后腰部位经络不通，具体原因如下： 1、可能为后腰脊柱小关节错位、扭伤所致； 2、...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/12/28 播放（94254）
"引起后腰发凉与病人着凉受寒有关系，未做好保暖工作，长时间处在阴暗潮湿的工作生活环境当中，或在夏天穿的衣服过少，使用空调吹电扇造成。说明患者身体状况较差，身体抵抗力不强或存在腰...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/07/10 收听(39716)
"男人后腰中间疼痛，通常有以下几方面的原因：1、由于腰部的棘间韧带和棘上韧带，出现拉伤以及劳损、受凉等情况，形成慢性无菌性炎症病灶，对周围末梢神经产生刺激出现疼痛症状，通常是在...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/08 收听(66398)
"早晨起来后腰两侧酸痛，可以有以下几种原因造成：第一是腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎可以出现晨起时腰两侧的疼痛，常由于着凉、劳累、长期弯腰而导致，要早期查体以及检查，排除其他的疾病...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/23 收听(64543)
"男性出现腰部两侧发凉的情况，通常都是腰部的相关疾病引起的，常见的是腰肌劳损，第3腰椎横突综合症，或者腰椎间盘突出等情况引起局部的肌肉出现痉挛，从而导致局部的血管收缩，血液循环...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/09/18 收听(24980)
"射精之后腰两侧酸，最常见的就是前列腺炎的症状。前列腺炎的患者在射精的时候，有人会有前列腺疼痛，或者前列腺充血之后，刺激盆腔脏器以及脊柱的神经节，就会导致腰两侧酸痛的症状。另外...
王雪颖│锦州市中心医院
2019/04/16 收听(58638)
"按照西医说法通常认为射精后两侧腰疼是由于腰肌劳损或泌尿生殖系统感染导致，由于腰肌劳损不能够承受性生活时剧烈的运动，或泌尿系、生殖道感染或前列腺炎引起炎症刺激，所以在射精后发生...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/05/27 收听(78799)
