背厚可以通过以下方式改变：
一、适当运动，多数人背部太厚都与脂肪的堆积有关，多数患者在日常的生活中长久地、站立、伏案工作、坐立姿势不正确造成背部受力不均，缺乏运动、脂肪缺少消耗在身体的各个部位堆积，可以进行适当的针对性运动，如平板支撑、游泳等减少背部肌肉。
二、按摩的方式有些患者背部较后，是因为背部肌肉痉挛造成的，患者可以通过适当的按摩背部，使背部变薄，痉挛是长期形成的结果。背后的治疗也需要长期的坚持，患者应该摆平自身心态，坚持正确的坐姿。
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"背厚可以采用抽脂手术或肌肉训练来改善，具体如下：1、抽脂手术：如果背部的肥厚是由于皮下脂肪堆积所造成，那么可以用抽脂的手术将堆积在背部皮下的脂肪抽吸出来，皮肤随着自身的弹性回...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/03 收听(70776)
导致背厚的原因有很多，有可能是因为饮食不当导致脂肪堆积在背部，使背部看起来比较厚。这时候需要调节饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物，可以多吃含维生素、纤维素多的蔬菜、水果。背厚有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/17 收听(32298)
"如果背部比较厚，各位求美者想要局部塑形减肥，建议需要进行脂肪抽吸。在背部从肩膀一直到腰部以上，都属于脂肪抽吸的范围，但是在脊柱两侧3-5cm范围内不能进行抽吸，这里由于有重要...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/01 收听(41125)
背厚是由于背部脂肪堆积，引起赘肉较多所造成。对于背厚的患者，首先应当注意饮食，饮食应当规律，避免暴饮暴食，避免饮酒和进食高脂油腻的食物。其次还要进行适当的运动，可以进行肩背部的...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22 收听(65758)
后背心痛是怎么回事，我们认为最多见的原因就是腰背部肌肉劳损，见于长时间伏案工作的人群，也见于经常低头玩手机，经常要弯腰做家务的人群。这是由于腰背肌长时间处于一种姿势，腰背肌就会...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15 收听(66876)
"临床上患者后背出现脂肪堆积，根据临床症状、病因的不同，具体见于以下几种情况：一、皮质醇增多症：患者出现后背脂肪堆积，同时伴有满月脸、悬垂腹等向心性肥胖，以及皮肤紫纹、多血质、...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2021/06/25 收听(13319)
"背厚有可能是肥胖引起，也就是皮下脂肪增多以后导致背部比较厚，也有可能是经常锻炼或者是经常劳作，肌肉增生以后引起，这是一种正常的现象，表示身体非常的健康，非常健壮。同时也有可能...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/20 收听(90373)
01:42
减肥需要长期坚持，尤其是瘦后背赘肉要做到以下几点： 1、控制饮食：控制摄入的碳水化合物； 2、适当运动：尤其是有氧运动，比如游泳、登山、跑步等；<...
邓健│广东省人民医院
2021/07/26 播放（58373）
02:08
肩膀胖、背厚大部分原因是脂肪堆积，由于脂肪分布不均匀引起，即脂肪在此部位堆积较厚，有的脂肪在肚子的部位堆积较厚，就表现为肚子较大，脂肪堆积在肩膀或背部较厚，肩膀就较胖，所...
代志鹏│河南省人民医院
2023/04/27 播放（55057）
"患者背部越来越厚，常见的原因主要有以下几种情况：一、由于患者缺乏足够的锻炼，长期进食较油腻的食物，体内的能量代谢较少，较多的脂肪组织会堆积在后背，从而引起背部逐渐增厚。患者需...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/10/07 收听(15558)
01:30
求美者如果想减肥，需要半年到1年的时间才能使相应的位置形态稳定。减后背的肉最快的方法，推荐选择脂肪抽吸的方法，这种方法可以使后背迅速变薄，然后使整个体态恢复正常的状态。<...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/25 播放（51666）
"背厚能否吸脂，要看是否是背部的皮下脂肪堆积所造成。如果是皮下脂肪堆积所造成，就可以用抽脂手术，将堆积在背部皮下的皮下脂肪抽取出来，皮肤自行弹性回缩，就可以达到比较好的改善背厚...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/20 收听(45465)
"背厚的主要原因一般是由于遗传，以及肥胖所造成，如果父母体质偏胖，子女发生肥胖的可能性就比较大。如果不注意锻炼，饮食又没有得到很好地控制，发生肥胖以后不仅仅是肚子胖，内脏有大量...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(34501)
"上半身背厚的原因最常见的是遗传因素，然后是发胖。在体重增长的过程中，脂肪组织分布于全身，男性主要分布于上半身，女性多分布于下半身，如臀部、大腿，是由于男女各自的性激素导致脂肪...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(61815)
01:46
肩宽背厚减肥，要严格控制饮食。通过严格的饮食控制，能够避免过多能量进入体内，对于维持体内能量负平衡的状态，有积极作用。因此，能够把肩宽背厚所储存的脂肪，进行动员、分解、代...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（96854）
"病人出现脖子前倾、背厚的现象，其发病原因多数为病人体内阴阳失调，导致颈背部出现气血运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻，在人体的大椎穴部位形成富贵包而引起这种现象。出现这种现象后可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(62035)
02:11
肩宽背厚可能给人笨拙感，主要和不良的生活方式有关，与遗传因素也有一定关系，如果需要有效减肥，通常要做到以下几方面： 1、改善生活方式：因为即使减肥，而不能够改...
王斌│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/10/15 播放（90730）
随着年纪的增长，我们的肩膀会越来越往上耸，脖子越来越变的短，背也变的越来越厚，一个“虎背”往往会将你的年龄再虚报上几岁。正面看依旧是“盛世美颜”，“厚背”勒出了大妈感......
祝东升│北京中医药大学东方医院
2021/06/22 阅读(4568)
01:43
脖子粗、背厚的原因可能如下： 1、生活、工作习惯不良，如长时间低头或固定姿势，使脖子后方、后背明显变厚，且会有酸痛、劳累症状； 2、颈椎疾病如颈椎...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/25 播放（54484）
"很多人发现自己的背部越来越厚实，尤其是一些女孩子，如果肩背部过于厚实看上去非常臃肿，到了冬天穿上厚衣服显得特别难看。其实肩背厚是有原因的，有一部分是由于本身经络不通造成的部分...
疏欣杨│中日友好医院
2020/05/02 收听(22020)
