产后可以吃红薯吗

2019-07-23 15:59

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 产后可以吃红薯吗
01:16

语音内容

红薯含有丰富的膳食纤维,能够有效刺激胃肠道蠕动和消化液的分泌,孕妇吃些红薯可通便排毒,有效缓解妊娠期便秘。红薯富含黏液蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钙、铁、铜、钾、硒等营养成分,孕妇吃红薯有利于健脾胃,补血提高免疫力等,尤其是红薯皮有助于补血,但是需要注意避免吃太多,尤其是晚上容易导致消化不良等不适。另外,红薯如果变黑、长芽后有毒,要避免食用。孕期平时还需要注意多吃蔬菜、水果补充维生素,保持营养均衡,这样才有利于胎儿正常发育,多呼吸新鲜空气,定期产检。

分享:

64

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
朱海燕的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved