九岁小孩睡觉不踏实翻来覆去怎么回事

2020-09-24 11:35

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九岁孩子睡觉不踏实翻来覆去,常见以下几方面原因:
第一、要注意有可能缺乏维生素D和钙,也会导致孩子夜间睡眠质量不好,来回翻来翻去。
第二、常见的原因就是积食。孩子入睡之前进食过多、过杂的食物,导致孩子胃肠负担过重,也会出现夜间睡眠不好,孩子翻来覆去睡不踏实,同时可能会伴有腹胀,严重的孩子夜间会有疼醒的情况。
第三、九岁的孩子夜间睡眠不好与白天孩子运动量过大也有关系,或者是孩子白天的时候学习过于紧张,或者是某一方面承受很大的心理压力,也会导致孩子夜间睡眠不踏实和翻来覆去。所以孩子一旦出现夜间睡眠不好,要及时查找原因,进行对因治疗。

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