月子里后背疼怎么补救

2019-05-20 14:41

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月子里出现后背部疼痛,这种情况主要是经常抱孩子,保持一个姿势时间过久,导致背部的肌肉处于疲劳状态而形成的劳损,往往会合并有受凉,导致炎症堆积,出现疼痛感加重。进行补救一般不采用药物治疗,因为需要哺乳孩子,会导致药物对孩子产生影响,所以尽量通过物理治疗的方式,通常采取以下措施:
1、可以去医院的推拿科进行局部的肌肉放松,以及粘连的松解,能够有效减轻局部的疼痛感,增加血液循环,促进炎症的代谢和吸收。
2、可以应用红外线治疗,能够有效的提高局部的血液循环度,能够促进炎性代谢产物的代谢和吸收,症状也能够明显缓解。
3、在家里的时候可以多用暖水袋热敷,每天热敷5-6次,每次20分钟左右,也能够起到很好的治疗效果。并且在坐位的时候,尽量选择有靠背的座椅,双侧肘关节尽量有支撑,特别是抱孩子时,肘关节必须要有支撑,才能够让背部的肌肉充分地处于放松状态,避免出现劳损。一般经过以上治疗之后,在2-3天的时间症状会明显缓解。

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