如果运动后出现头晕、恶心、呕吐，这种情况应该是运动量或者运动方式，不适合于自身的自我内在调节。如果可能应当寻找适合自己的运动负荷量，以及运动方式，可以通过逐渐增加运动量的方法使自己的身体逐渐适应。
从而不出现头晕、恶心等症状。人体在静息状态与运动状态时，全身各系统的活动不同，运动时人体血压、心率、呼吸、能量供给消耗加速，全身各系统均呈现出不同程度的功能改变。
人体内在强大的自我调节修复能力，能够使人在运动中、运动后保持良好的状态，不出现头晕、恶心等不舒服的症状。
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"运动过后，出现头晕、恶心的情况，一般是由于患者低血糖，或者是运动过度导致患者血压升高，心排出量增多引起的现象。首先，患者在生活中应该注意运动的强度，避免强烈的运动。其次，患者...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(32597)
"运动过后感觉头晕、恶心，出现这种症状的原因，主要是做运动的时候，有更多的血液分配到四肢以适应运动的需求，相对来说分配到脑子里的血就少了，它是血液重新分配的问题。另外如果平时血...
曾湘豫│北京医院
2020/07/07 收听(26383)
"导致在运动后出现头晕的原因有多种，例如过度运动、颈椎病、高血压、颅脑病变等。一般来说，在身体锻炼以后出现头晕症状多是由于运动过量引起的，长时间剧烈运动后身体各个器官的运动量增...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(34370)
一运动就头晕、恶心，一方面可能是本身就有血压高，运动的时候导致血压再次上升，引起头晕和恶心的症状，可以量一下血压，如果有高血压可以口服降压药物治疗。另一方面也有可能存在脑供血不...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/01 收听(93156)
"患者在运动以后出现头晕、恶心的症状，原因要考虑以下几方面：1、可能是因为运动的强度过大，导致患者体内的血糖消耗过多，引起患者发生低血糖的反应。大脑细胞处于缺氧缺血的状态。会出...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16 收听(14956)
01:47
一运动就头晕、恶心的原因如下： 1、呼吸性碱中毒：情绪较紧张且交感神经兴奋，引起机体呼吸、心跳频率增加，增加后导致患者过度换气，引起二氧化碳大量排出体外，导致...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放（94391）
"在运动后出现头晕、恶心的症状，主要因为进行剧烈运动时，身体末梢血管扩张所致，从而导致血流分布出现改变。流经肌肉组织和四周的血液增多，流经脑组织的血流减少，从而会导致出现脑供血...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/02 收听(83359)
"患者运动之后突然间就有头晕、恶心的症状，考虑以下几方面的原因：1、可能是因为患者运动强度过大，导致患者低血糖，或者是运动的时候出汗比较多，又没有及时的补充血容量而导致患者大脑...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(88909)
"长跑过后出现的头晕、恶心，一般是心脏搏血量的减少引起的脑灌注不足而出现的头晕，而胃肠道受到刺激和影响，就出现了恶心甚至呕吐。人体在静止时或者在非运动的状态下，血压比较正常，血...
曲健│大庆市中医医院
2019/11/18 收听(11676)
02:08
患者运动后出现头晕的症状，需要根据原因进行处理，主要缓解方法如下： 1、首先给予适当的休息，休息以后由于前庭刺激减少，可以改善头晕的症状； 2、同...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12 播放（84014）
"运动之后出现头晕、恶心的症状是一种常见的生理现象，是因为在剧烈运动之后个人心跳加快，心脏泵血输出量逐渐增多，身体能量消耗较大，从而导致颅脑部位出现短暂性的缺血、缺氧状况，就会...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(96117)
患者在运动完之后出现头晕、恶心的症状，主要考虑下几方面的原因：1、考虑是血压波动引起的。因为人在运动的情况下会引起血压的波动，导致血压升高，引起脑血管扩张，脑血流量增加，就会导...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/16 收听(79033)
"做完运动头晕恶心怎么回事？出现上述现象可能有以下原因：第一、最主要的原因可能是因为血压升高引起的，有些人尤其是中年人如果运动过于剧烈，在停止运动后血压会升高。血压升高会引起头...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/28 收听(63344)
01:15
做完运动后如果头重脚轻、恶心，需要排查是不是剧烈运动所致的脑供血不足，或者心律失常导致的脑供血不足，或者是因为低血糖、病人前一晚休息不佳、运动过量导致头晕、恶心、呕吐。<...
林志川│海南省人民医院
2020/01/28 播放（94015）
"运动之后恶心、呕吐可能是因为运动时张口呼吸引起，这会导致胃肠道吸入的气体大量增多，交感神经兴奋引起胃肠道的蠕动功能减弱。气体不能向下运输，反而向上翻涌就会出现恶心、呕吐，甚至...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(94157)
"患者在运动过后出现头晕、想吐，可能是因为剧烈运动导致，见于平时缺乏体育锻炼的患者，机体不能够适应剧烈的运动，而且在剧烈的运动以后，会导致患者身体内的血糖消耗过多，容易出现低血...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/04 收听(88559)
"患者在运动以后出现头晕，恶心，可能是以下几方面的原因：1、患者平时缺乏体育锻炼，剧烈的体育活动以后，会造成患者过度的呼吸，会造成呼吸性的碱中毒，导致患者大脑处于乏氧的状态，会...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/07 收听(57748)
"运动后出现头晕、恶心，这是因为做运动的时候有更多的血液分配到了四肢以适应运动的需求，相对来说分配到脑子里的血就少了，出现了脑子的一过性的供血不足，所以就会出现头晕，这是血液重...
曾湘豫│北京医院
2020/09/03 收听(36516)
"患者运动完出现头晕、恶心，考虑以下几个原因：1、考虑可能是运动后血压升高引起的，血压高时会导致头部血管扩张、脑血流量增加，患者会有头晕、头胀、恶心的症状。2、运动完后出现头晕...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/26 收听(13008)
"运动后恶心、头晕、想吐，因为运动以后会刺激引起的迷走反射，而造成血管扩张，血管扩张以后达到大脑的血供会下降，从而出现大脑的缺血、缺氧，而表现为恶心、头晕、想吐的症状，这种叫做...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(19796)
