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脑子老是胡思乱想,可能有两种情况,分为外源性、内源性,具体如下: 1、外源性:可能有事件打击、重大问题或重大决策,使人思虑比较多,显得很乱,就是常说的思绪纷繁...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/18 播放(65909)
"如果患者脑子里总是喜欢胡思乱想,那么这些患者很容易出现大脑比较兴奋,但是身体可能会犯困,有可能会出现失眠,因为思想的倾斜,容易使大脑皮层过度兴奋,导致患者没有睡意,虽然说躯体...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(32004)
导致脑子胡思乱想的原因不同,缓解办法也不同,具体分析如下: 1、疾病:若患有强迫症,患者会出现胡思乱想,感觉比较苦恼,但没有办法终止,此时应进行针对强迫症的治...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/24 播放(77587)
"晚上睡觉时胡思乱想、睡不着、安静不下来,过去叫做神经衰弱或者植物神经功能紊乱,医学上称为焦虑症或者焦虑状态。引起的原因有外界环境因素,也有自身的原因。外部的环境因素方面,包括...
曾湘豫│北京医院
2020/05/14 收听(27702)
总是胡思乱想睡不着失眠可能与压力过大、患有某种疾病,或者是失眠恐慌症有关。以下具体介绍:压力过大在面对生活、工作、健康和人际关系复杂的压力时,有些人就容易胡思乱想,而一旦陷入胡...
刘强│上海市精神卫生中心
2023/02/20 阅读(3830)
"胡思乱想、睡不着觉与患者焦虑的情绪有关系,建议就诊心内科门诊进行相关的评估,然后给予药物进行治疗或者通过心理的疏导来改善。建议给予患者口服黛力新、草酸艾司西酞普兰片等药物进行...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/02 收听(74517)
"睡不着,总是胡思乱想,考虑病人出现焦虑、抑郁的情绪,建议病人进行自我放松,避免思虑过度。睡觉前可以进行头部按摩或者听舒缓的音乐,必要时也可以就诊精神心理科,在心理医师指导下进...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/21 收听(59393)
"睡不着总是胡思乱想,考虑病人存在焦虑或者抑郁的情绪,对于这种情况,首先建议病人睡觉前可以听舒缓的音乐放松,避免思虑过度。必要的时候还可以就诊精神心理科,给予心理方面的疏导,可...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/07 收听(41152)
晚上总失眠,脑子胡思乱想属于是心理因素引起的。因为精神压力过大、过度紧张或者过度纠结某些事情,导致患者出现失眠的问题。如果长期下去会导致患者的神经功能紊乱,所以一定要及时进行调...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(30597)
"上了床想去睡觉,但是闭上眼睛就开始胡思乱想睡不着,越想越精神,往往是由于睡前思虑过多、胡思乱想,发出了刺激大脑清醒的信号,从而使人身体的兴奋性提高,导致心跳、血压升高,肌肉紧...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/17 收听(15508)
脑子胡思乱想且不受控制,需根据病因选择相应的治疗方法,主要病因如下: 1、焦虑、抑郁、强迫:需看有无伴随相关症状,如莫名紧张、坐立不安、心慌、胸闷、气短,或觉...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2021/12/13 播放(93491)
"脑子胡思乱想控制不住,患者一般存在机体僵硬、不放松的情况。可以通过放松训练,比如深呼吸、腹式呼吸,还有自我冥想、自我暗示,都可以起到放松身体和放松精神的作用。另外也可以通过转...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/06 收听(27878)
睡觉时胡思乱想、入睡困难的原因如下: 1、生理性原因:白天遭受负面刺激,导致精神压力大、紧张、用脑过度、思虑过度等; 2、情绪性疾病:如焦虑症等;...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放(55114)
失眠的患者容易胡思乱想,而胡思乱想的人有常常难以入睡,两者之间互为因果,互相的影响,一旦出现上面的症状可以选择先自行调整。首先,需要正确的看待这样病态的情况,并尝试接受种病态的...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/04/21 收听(32973)
"偶尔一次两次的晚上胡思乱想睡不着觉,不是非常严重,可以通过饮食上的调理来改善。如果在床上辗转反侧,胡思乱想难以入睡,建议吃点全麦面包,全麦面包富含维生素B,具有缓解神经焦虑的...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/30 收听(29920)
"睡觉总是胡思乱想睡不着,属于睡眠障碍,这种情况过去叫做神经衰弱或者植物神经功能紊乱,现在医学上把它称为焦虑症或者焦虑状态,引起这种症状的原因和外界环境有很大的关系,比如工作压...
曾湘豫│北京医院
2020/04/19 收听(37879)
晚上睡觉时胡思乱想、无法入睡的原因较多,需要排除引起胡思乱想的原因,具体处理措施如下: 1、睡觉前尽量避免喝酒、抽烟、喝茶、喝咖啡等,避免食用引起大脑皮层兴奋...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/27 播放(76933)
"胡思乱想、睡不着觉可采取以下办法改善睡眠:1、试着听慢节奏、柔和的音乐,音乐能够使人思想放松、心情平复,病逐渐产生睡意;2、喝一杯绿茶、红茶或者茉莉花茶,茶水也有静气宁神的作...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2020/03/25 收听(68134)
晚上睡不着胡思乱想,大多数考虑是焦虑症所引起,其治疗主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要包括认知治疗、行为治疗和认知行为治疗等,认知治疗主要是向患者讲解与焦虑有关的知识以及...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/20 收听(99613)
"脑子乱想睡不着觉有很多原因,具体分析如下:1、精神压力太大,过大的精神压力反应到睡梦中会出现脑子乱想、失眠多梦,可以进行休息、按摩、针灸、热敷、理疗等措施来治疗。2、睡眠环境...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(46758)