维生素B饭前吃还是饭后吃

2019-10-30 10:08

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 维生素B饭前吃还是饭后吃
01:25

语音内容

通常维生素B族是饭后服用的,因为维生素B族通常指维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等复合的多种维生素,此类维生素都属于水溶性维生素,通常在饭后服用会对胃肠道的黏膜作用相对较小,减少对胃肠道的刺激。
此类的维生素基本都属于酸性的维生素,酸性维生素如果在空腹吃会刺激胃肠道释放过量的胃酸,胃酸会对维生素B族起到一定的综合效应,会使维生素B族继发性失效,而且还会刺激胃酸反流。
长期空腹服用维生素B族会引起胃肠道的功能紊乱,还会造成胆汁反流性胃炎、糜烂性和萎缩性胃炎,长期服用还会对胃和十二指肠溃疡,引起一定的不良后果和不良影响。
尤其是既往有胃病、胃溃疡,要在饭后30分钟之内吃才会达到维生素B族的最佳吸收效果,不会对胃肠道产生副作用和刺激。

分享:

102

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫256
徐珊珊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved