生完宝宝阴道变松弛，轻者可以通过缩阴训练进行缓解，重者可以通过阴道紧缩手术进行修复。生完孩子以后由于盆腔组织和阴道皱襞处于比较疏松的状态，所以阴道变得比较松弛，轻微的阴道松弛可以通过缩阴训练进行缓解。
进行缩阴训练时女性采取平卧位，收缩会阴部位，每次坚持15-20秒，每次锻炼20-30次左右，每天锻炼5-10次，经常坚持进行锻炼才会有效果。
生完孩子后阴道松弛比较严重者可以通过阴道紧缩手术进行治疗，阴道紧缩手术时建议选择专业的医院进行，术后两个月内不能进行性生活及盆浴，以免影响手术的效果。
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"生完孩子之后，阴道出现松弛，这是大部分阴道分娩女性在产后所遇到的情况。建议除了做提肛运动，坚持做半年以上，并且每天做2次，1次做30下，可以缓解这种阴道松弛的情况。另外也建议...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/26 收听(49966)
"可以多吃含有维生素B2丰富的食物，可以吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆，都是含有丰富的维生素B2，能积极的参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌，保护黏膜细胞，从而增加外阴...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23 收听(50175)
"女性在自然分娩以后由于胎儿通过产道会引起产道的松弛，尤其是如果分娩的时候，由于巨大儿或者是胎位异常，会造成会阴的损伤或者进行了会阴侧切手术。采取产前助娩的这种情况，也会引起外...
毛滢│北京医院
2020/08/31 收听(94909)
01:43
荣春红│中日友好医院
2021/03/29 播放（53540）
"女性在产后出现的阴道松弛是一种正常的生理现象，导致这种现象发生的原因主要有：1、在怀孕的过程中，女性体内的激素水平发生改变，会分泌一定量的松弛素，在松弛素的作用下骨盆各关节的...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/26 收听(80005)
"女性在生完宝宝之后，出现阴道松弛的情况是正常的，主要是由于怀孕之后子宫增大，对盆底的压迫明显增加，这样就会引起盆底韧带的松弛。在分娩的过程中胎儿要通过阴道分娩，这样就会导致阴...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/02 收听(49634)
"如果阴道出现松弛，可以通过自我锻炼来缓解阴道松弛的症状。可通过收肛提气的办法，在每天早晨或者晚上，深吸气后闭气，同时如忍大小便状，收缩肛门，如此反复100次以上，经过一段时间...
葛静│北部战区总医院
2020/07/30 收听(84666)
"生了孩子肚皮比较松，建议求美者一定要尽早进行治疗，也就是戴腹带同时涂抹皮肤紧致、按摩的精华和乳液。这样在生孩子之后进行积极治疗，肚子比较松的状态，就会逐步得到改善。当然求美者...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/31 收听(55962)
"女性有时在生完孩子之后，或者长期多年性生活以后会有阴道松弛。这种情况是生理现象，不必过于担心，一般也不需要处理。可以局部锻炼，比如用缩肛运动或者哑铃操局部肌肉，也可以采取电刺...
赵晓东│北京医院
2020/04/03 收听(48517)
"患者出现阴道松弛，主要是因为支持阴道肌肉的韧带和筋膜损伤，或者是没有恢复好导致的。具体如何治疗要根据患者阴道松弛的情况而定，如果患者只是出现轻微的阴道松弛，不伴有阴道壁的脱垂...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/11/06 收听(73756)
"产后阴道松弛是由于妊娠松弛素，以及分娩过程中阴道壁的损伤等导致的，通常在产后3-6个月可以自然的逐渐恢复。但是，很多的情况是由于盆底组织过度拉伸，胎头的挤压造成阴道松弛，应该...
王少为│北京医院
2020/06/24 收听(50845)
02:01
生完孩子胸部又松又垂，整形美容手术可以把又松又垂的乳房重新恢复到哺乳前状态，也要具体分析又松又垂时如何应对。乳房最需要的是托起，乳房松垂主要是内衣没穿好。改变内衣、穿合适...
穆籣│北京大学人民医院
2020/04/15 播放（99815）
"生完孩子之后，出现肚皮又黑、又松，属于是生理性的表现。在怀孕期间由于雄性激素和雌性激素分泌过高，表现出肚皮颜色发黑，不需要特殊的治疗，在生完宝宝之后，症状会慢慢得到缓解和改善...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/15 收听(63733)
01:59
生完孩子肚皮特别松，这个问题最近几年比较常见，在门诊经常会碰到这样的求美者。因为现在开放二胎，很多人生二胎以后，腹壁肌会越来越松弛。还有一些是生完双胞胎以后，腹壁也比较松...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/04/24 播放（96215）
"女性在分娩以后很多情况下会面临产后阴道松弛的情况，对于自身的日常生活或者夫妻间的同房会造成一定程度影响。对于这种情况，可以采取以下几方面的办法来进行干预：第一、可以通过减肥，...
张露│山东省立医院
2020/08/05 收听(57953)
"对于顺产以后的女性，经常会出现有阴道明显松弛的现象发生，可以选择进行阴道手术来治疗。但是对于病情比较轻微的患者，可以选择进行阴道部位的康复锻炼来改善病情，可选择去当地公立三甲...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/09 收听(82204)
"产后阴道松弛的治疗方法：1、收肛提气法。每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时，如忍大小便状，收缩肛门，如此反复100次以上。经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力，会大...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/23 收听(89784)
阴道分娩的情况下，生完孩子之后阴道相对会变得比较松弛，因为主要是在分娩过程中先露部位长时间的压迫骨盆底，所以使骨盆底的肌肉肌张力会有所下降，这样就会导致阴道壁出现相对松弛的状态...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/16 收听(43619)
"女性的骨盆里没有骨骼，也没有骨骼肌，器官之所以维持到正常的状态，主要靠器官以及器官之间的肌肉、筋膜、附着在其上韧带相互牵拉的支持作用。当分娩或者是其它的因素引起来撕裂，或筋膜...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/27 收听(88826)
"顺产后阴道松弛，建议自行在家里做凯格尔运动。凯格尔运动的做法是选择平静时期，尽量收缩阴道，持续一定时间后再缓慢放松。通过这种训练，能够增加阴道壁的紧致度。另外，可以考虑去产科...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/03/02 收听(13991)
