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没有睡好，出现头晕，应该立刻采取措施缓解症状，具体措施如下： 1、补充睡眠：睡眠不好导致头晕，应该先补足睡眠，只有睡眠充足以后，头晕才能从根本上解决；
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放（61298）
"没有睡好头晕主要有以下治疗方法：第一、改善睡眠，平和的睡眠心态以及舒适的睡眠环境是改善睡眠质量的最主要的因素，主要是可以提高睡眠质量、延长深睡眠时间、缩短浅睡眠时间；第二、睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/19 收听(53136)
"没有睡好以后，患者经常会出现头晕、头昏昏沉沉的症状，这是因为大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起的，这种情况下，建议患者可以补充睡眠来缓解头晕的症状。还有就是不能补充睡眠的情况下，患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(55832)
"患者没睡好觉可能会导致头晕，原因主要包括以下几方面：1、患者如果既往有高血压疾病，睡不好觉容易导致血压波动升高，患者会有头晕、头胀的症状；2、患者如果存在着大脑动脉硬化、脑血...
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/02 收听(85240)
"没睡好觉会导致患者出现头晕，形成的原因主要有以下几方面：1、因为大脑处于疲劳的状态，脑细胞没有完全活跃，所以没睡好觉会有头晕、头痛、注意力不集中这些脑神经功能紊乱的症状；2、...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/21 收听(51192)
导致睡不够、头晕的原因有多种，例如生理因素、心理因素、身体疾病等。睡眠不足之所以会引起头晕，主要是因为颅内的血管和神经根出现发作性的舒张功能障碍，从而引起的头晕，建议调整作息，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/29 收听(41786)
"睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不好，身体和大脑就得不到充分的调养和休息，就会产生一系列功能紊乱的症状。大脑的功能紊乱、过度疲劳，就容易导致头疼、头晕、恶心、呕吐。对高血压...
曾湘豫│北京医院
2020/05/01 收听(30436)
01:44
睡觉对人的体力和脑力的恢复非常重要。经过一晚上的休息，在睡觉的过程中，会把体内的代谢产物，包括肌肉还有大脑组织所产生的代谢产物，例如乳酸等清理干净，以保持第二天的旺盛和充...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/18 播放（40252）
02:22
没精神、睡不够是正常的生理反应。如果遇到这种情况，可以在晚上改善自己的睡眠习惯和饮食习惯，睡眠前不要摄入兴奋性、辛辣或刺激性的食物或饮料，如浓茶、咖啡等，保持规律的睡眠时...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（35232）
"睡不够、精神不振常见的原因，主要与生理性以及器质性病变两大类有关。生理性原因通常与生活作息不规律、熬夜、精神压力比较大、精神紧张引起的神经衰弱有关，甚至与亚健康状态有关。对于...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2021/02/23 收听(82932)
01:52
没睡好、头晕，快速恢复的办法有以下一些： 1、运动，特别是户外的有氧运动，如走步、跑步、踢球、打羽毛球或者是游泳，或者是做一些瑜伽的运动，运动可以促进血液循环...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放（33651）
"患者晚上没睡好，第二天头晕，要根据头晕的严重程度来决定如何处理：1、患者如果仅仅的只有头晕、头昏沉的症状，要考虑是与睡眠不好有关，这种情况患者就不要太紧张，建议多休息，多吃一...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/07 收听(33754)
"患者因为没睡好而导致头晕、恶心，主要考虑为大脑没休息好、血压波动、神经性头痛或者偏头痛等发作，具体如下：第一、大脑没休息好：因为大脑没有得到充分的休息，处于极度疲劳的状态，因...
杨立平│大庆市中医医院
2021/06/06 收听(27076)
"睡醒后出现头晕的症状，常见的原因有睡觉时间过长、血脂异常、颈椎疾病、血压异常，具体如下：1、睡觉时间过长：如果午休时间过长，可以引起短暂性脑缺血缺氧的症状，出现头晕、嗜睡等症...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/08/30 收听(59502)
"睡觉睡的头晕考虑是睡眠时人的血流速度减慢，脑细胞处于慢性乏氧的过程，病人可以出现头晕。一般多见于老年人，由于随着年纪的增长，动脉硬化、血管弹性差、血管代偿功能就减退，所以可以...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/23 收听(35986)
"患者在睡不好觉的情况下出现头晕症状，有以下几个原因：1、睡不好觉导致大脑处于疲劳状态，脑神经功能紊乱会导致患者出现头晕、头昏沉的表现。2、睡不好觉时容易诱发脑血管痉挛，使大脑...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/22 收听(96580)
"睡醒了起来头晕有很多原因可以引起：1、如果这个头晕是突然发生的，和体位变化有明确的关系，持续时间又很短一般不超过45秒钟，考虑这种情况是耳石症引起的，耳石症也叫良性位置性眩晕...
曾湘豫│北京医院
2020/04/27 收听(67622)
睡太久头晕主要是由于睡眠时血管扩张，血流速缓慢，血液黏稠度增加，对于高脂血症、血小板增多症的患者，在睡眠状态下其血液黏稠度更会增加，这样就会导致脑供血不足，出现头晕的现象。另外...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/24 收听(57594)
"睡在床上出现头晕的症状原因比较多，如果感觉天旋地转可能与耳石症有关，可以服用倍他司汀、天麻素，减少活动，室内的温度要适宜，避免温度过高。睡床上会头晕也有可能与颈椎疾病有关，平...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/05 收听(90044)
