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"晚上没有睡好觉第二天有可能会出现头晕、头疼、精神不振、困乏、打哈气等症状。如果感觉困乏可以适当的补觉，吃维生素以及蛋白质含量高的食物。可以做散步或者室内体操等活动，有利于放松...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/27 收听(45815)
02:04
晚上没睡好，第二天需要进行如下操作： 1、避免过度补觉：建议尽量不要补觉，否则容易由于补觉时间较长导致晚上失眠，无论睡眠质量如何，均需在规定时间点起床。若午餐...
国红│北京医院
2021/06/28 播放（85423）
"晚上没有睡好，第二天头痛，可以通过以下几种办法来缓解：1、如果头痛表现的是隐隐作痛，并不太严重，可以给患者的太阳穴抹清凉油，能够起到提神醒脑的作用，可以改善头痛。2、如果患者...
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/24 收听(71711)
02:22
晚上没有休息好导致的头痛，要根据头痛的情况进行相应处理： 1、由于睡眠不好休息不足，导致脑细胞没有得到充分休息而出现的头痛，可以在相对比较安静的环境进行适当休...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/25 播放（50066）
01:46
如果是一天晚上没睡好，想保持第二天精神状态，需要做到以下几点。 1、饮食：可以通过食物来提神，包括浓茶、咖啡、可乐等，有一定的提神作用。还有功能饮料，包括红牛...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（59192）
01:40
如果头一天晚上没睡好导致第二天困倦，此时保持精神状态的最好办法是喝咖啡或浓茶等，具有兴奋神经功能的饮品，咖啡里含有咖啡因，喝一杯比较浓的咖啡可以提神。但对于从来没喝过咖啡...
国红│北京医院
2021/05/27 播放（89676）
"患者在晚上没睡好，第二天出现头晕、目眩，原因主要考虑以下几方面：第一、与睡眠不好有着直接的关系，患者睡眠不好的时候脑处于疲劳的状态，脑供血脑乏氧，患者会有头晕、目眩等症状出现...
杨立平│大庆市中医医院
2020/05/10 收听(16735)
01:47
患者晚上没有睡好，第2天会出现心慌症状，主要是因为缺乏休息，引起自主神经功能紊乱的表现。尤其是自主神经功能中的交感神经兴奋，就会导致患者心跳加快或心律不齐。此时部分患者会...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/10/20 播放（93944）
"没有睡好以后，患者经常会出现头晕、头昏昏沉沉的症状，这是因为大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起的，这种情况下，建议患者可以补充睡眠来缓解头晕的症状。还有就是不能补充睡眠的情况下，患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(55832)
"一晚上没有睡觉，如果平时睡眠都很好，但睡的时间太多了，有一个晚上睡不着，是一种自身的生物钟调整现象，不会影响第二天的学习、工作，可以不用特殊干预。如果有重要的事情，经常一晚上...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05 收听(57174)
01:35
一晚上没有睡着第二天常见的处理措施如下： 1、可以进行恢复性睡眠，建议恢复睡眠2小时，可以恢复70%的大脑损伤。但是如果过长的恢复睡眠会影响到夜间的睡眠，带来...
彭华│上海长征医院
2023/04/26 播放（57369）
失眠是指睡眠时间减少或者睡眠质量差，失眠引起脑血管痉挛，脑动脉供血不足引起头疼，头晕等症状，长期失眠可以引起心脑血管疾病、内分泌失调、抑郁症、焦虑症、免疫功能低下等多种疾病。失...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(76058)
01:47
失眠一晚上没睡，具体的处理方法如下： 1、改善不良生活方式：建议早睡早起，尽量在10︰30左右入睡，6︰00-7︰00起床，维持生物钟的稳定性； ...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放（77422）
"晚上没睡好出现头疼往往是由于休息不好，睡眠不好所造成的头痛，这种头疼属于一种紧张性头疼，改善睡眠是最主要的。改善睡眠的方法主要是保持卧室的安静舒适，同时在睡前尽量避免一些剧烈...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/27 收听(51210)
"晚上没睡好出现了头疼的症状，这时考虑患者主要是由于大脑未得到充分的休息，脑部缺血、缺氧所造成的。建议患者可以口服一些改善脑部血液循环的药物，例如养血清脑颗粒或者是口服西比灵胶...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/29 收听(72078)
"晚上喝了酒第二天头晕是因为饮酒过量以后，造成酒精及其代谢产物在体内蓄积，不能及时的排出体外引起。最快、最有效的方法就是喝一点蜂蜜水，特别是浓的蜂蜜水，蜂蜜水用于酒后的头晕有很...
曾湘豫│北京医院
2020/05/15 收听(64705)
"患者晚上睡不好觉后出现头晕的症状，与大脑疲劳、脑神经功能紊乱有关系。如果患者头晕的程度相对比较重建议休息，避免再做劳累的工作，可以在两侧太阳穴涂抹清凉油，对头晕的症状能有一...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(66694)
"患者没睡好，出现头晕，主要是有以下几方面的原因：第一、与患者的大脑功能活动下降有关，没睡好的时候身体和大脑疲劳没有完全的恢复，所以说患者日常的大脑功能活动会受到影响。表现为头...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(80815)
"没有睡好头晕主要有以下治疗方法：第一、改善睡眠，平和的睡眠心态以及舒适的睡眠环境是改善睡眠质量的最主要的因素，主要是可以提高睡眠质量、延长深睡眠时间、缩短浅睡眠时间；第二、睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/06/19 收听(53136)
02:02
没有睡好，出现头晕，应该立刻采取措施缓解症状，具体措施如下： 1、补充睡眠：睡眠不好导致头晕，应该先补足睡眠，只有睡眠充足以后，头晕才能从根本上解决；
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放（61297）
