血糖略高怎么控制

2020-12-15 17:14

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血糖略高,即超过正常值,而没有达到糖尿病的诊断标准,也应该按照糖尿病的饮食进行控制。对每天的进食大卡进行总量的控制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,饮食控制得当,尽量使血糖维持在相对正常的范围内。
如果血糖略高,经过饮食和运动控制,可以将血糖控制在临床正常范围内。如果在血糖略升高的同时,饮食不注意控制,容易导致糖尿病的进一步发生。对碳水化合物来说最好是多吃一些杂粮、粗粮,比吃精米、精面要好得多,因为粗粮和杂粮的膳食纤维丰富,饱腹感强,升糖指数低,容易控制住患者的饮食。如果患者是40岁以上合并高血压、冠心病、高脂血症,很容易发展成糖尿病的高危人群,更应该按照糖尿病的饮食进行控制。

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