怎么控制血糖

2019-11-26 16:48播放 :

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当自身患有糖尿病时,只要有效控制血糖,就能够避免糖尿病急、慢性并发症的发生和发展。控制糖尿病的方法如下所述:
1、饮食控制:饮食控制是糖尿病控制的基石,若无法对血糖进行有效控制,则任何降糖方案的实施均无意义。因此在糖尿病的控制方法中,最重要的是控制;
2、运动:适量的运动能够减轻体重,增加胰岛素的敏感性,从而有效地控制血糖;
3、血糖监测:良好的自我血糖监测能够及时发现血糖异常,包括及时发现异常的高血糖以及无症状的低血糖,血糖监测对血糖的控制非常有意义。因此,糖尿病患者应配备血糖仪,进行定期的血糖监测;
4、药物治疗:糖尿病患者的用药应该在专科医生的指导下,根据不同患者的个体差异以及具体情况调整不同的降糖方案。若要更改降糖方案,应及时咨询专科医生,避免自行更改;
5、定期的并发症筛查:定期筛查对糖尿病的控制极为重要,血糖控制的目的是为了有效防止并发症的发生和发展。

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孕期怎么控制血糖

"首先孕期的血糖控制是比较重要的,防止高血糖对孕妇和胎儿造成不良的后果。它的治疗目标主要是保证母亲和胎儿的健康,还有就是孕妇在妊娠期血糖维持在正常水平。第二个是避免低血糖及酮症的发生。治疗措施首先是营养治疗,为了给孕妇及胎儿供给充足的营养。首先要合理控制总热量。在妊娠的全过程当中,它分为三个期,妊娠的一期是1-3个月,妊娠的二期是4-6个月,妊娠三期是7-9个月。每期的热量摄取是不一样的,要根据每个人的体重来设定它的总热量。总之妊娠期的体重增加不宜太高,总体重增加在12kg左右就可以了。碳水化合物摄取量每日是200-300g,可以吃一些优质蛋白,优质蛋白指的是鱼、虾、蛋、瘦肉、乳制品及大豆等等,多吃新鲜的蔬菜以及补充维生素。食用含碘食物及猪肝猪血制品,以补充铁剂。还有像无糖的甜味剂,可以应用。最好是全天的总热量分5-6次进餐,少量多餐有助于稳定控制血糖,减少餐后高血糖及餐前低血糖的机会。第二个就是胰岛素的应用。对于孕妇,血糖如果不能维持在正常范围,必须得根据血糖水平来应用胰岛素。胰岛素的应用初始剂量是0.3U/kg,可以用预混胰岛素,也可以用基础胰岛素。总之应用胰岛素是孕妇的最好的治疗方案,还进行血糖监测。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/02收听(92756)

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