手机浏览
分享:
"跑步可以增加机体抵抗力，可以强身健体，所以在备孕期间，在月经的前半期可以跑步，而在月经的后半期不建议再跑步。月经的前半期还没有排卵，这个时候跑步对怀孕，对胚胎的着床不会造成影...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/18 收听(98752)
在备孕期间可以跑步，但跑步的时间要科学地安排，比如在月经干净以后到排卵之前可以跑步进行锻炼，对身体不会造成影响，对怀孕也不会造成相应的影响。但是在排卵之后，在排卵期如果已经有性...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(19842)
"女性在备孕期间可以跑步，而且医生鼓励进行跑步锻炼。备孕期间适当进行体育锻炼，有利于增强身体免疫力和抵抗力，对女性身体有好处。通过跑步还可以促进身体血运循环，增加子宫的血供，对...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/25 收听(43900)
"备孕期间可以运动，运动并不会导致胎儿的流产或者对胚胎有影响。女性怀孕后体内的孕激素水平会增高，它是一种安胎的激素，能够抑制子宫肌肉的收缩，从而使孕囊在子宫里正常的发育，所以外...
乐华│扬州市妇幼保健院
2020/01/21 收听(18914)
"在备孕期间可以进行运动，运动可以增加自身抵抗力，有助于卵泡增长、破裂，也可以达到促进精子和卵子结合的目的，有助于受孕。在进行同房后的一段时间内，一定要注意运动的方式和运动时...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/15 收听(63548)
01:19
备孕期间可以跑步，比如有些人经常锻炼，可维持原来的生活习惯或者规律的生活方式。经常跑步的人身体相对健康，但不要加大活动量或者突然变成另外一种跑步模式。最好不要长时间或者激...
戴国亮│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/07 播放（62888）
"备孕期间可以适当的进行运动，通过运动可以锻炼身体增强体质，也能够为备孕打下更好的基础，备孕期间绝大部分的运动都是可以做的。女性可以游泳、跑步、健走、练瑜伽等等，去健身房练器械...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2020/02/10 收听(30980)
"备孕就是准备怀孕，此期间不仅仅需要保持良好的心态、充足的营养，还应该积极的锻炼身体，这样才能增强体质，为怀孕做好准备。因此，女性在备孕期间不仅可以跑步，还应该尽量的进行锻炼，...
吴燕│北京大学人民医院
2020/08/05 收听(68128)
备孕期间可以运动，但是究竟要怎样运动，在什么时间运动都是有讲究的，比如在月经前半期，也就是排卵之前可以做相应的运动，比如可以跑步，可以做瑜伽，可以剧烈运动等，这些对怀孕都不会造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/26 收听(25902)
"备孕期间可以跑步锻炼身体，增加机体抵抗力，对备孕非常有好处，但是月经期不要跑步。如果一旦发现怀孕，马上停止跑步，如果继续跑步，有可能会造成先兆流产的症状，所以要给予注意。整个...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/27 收听(22472)
备孕的时候跑步一点问题都没有，跑步锻炼是最常用的锻炼方式，对于提高免疫力、改善人体正常的生理功能，都是有非常好的作用的，尤其是有的人可能会存在某种程度上的内分泌异常、排卵障碍，...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2020/05/29 收听(97070)
"女性在备孕期间可以做一些运动，慢跳、散步、瑜伽、跳舞、游泳对女性备孕都不会造成相应的影响，但是一旦怀孕，某些运动一定要停止，以免对胎儿造成相应的影响，造成先兆流产并且女性在备...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/03 收听(56130)
"备孕期间可以适当运动，运动对身体有好处，具体如下几点：第一、适当运动能够增加身体的抵抗力，促进血液循环，同时还有利于卵泡的增长和破裂，可以进行慢跑、瑜伽、普拉提或打球等，这些...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/30 收听(58462)
在备孕期间跑步会增强体质，增加机体的免疫力，对身体健康有好处。但是如果在准备怀孕期间，比如在排卵期已经合理的安排性生活。在排卵期之后就不要再跑步，如果这个时候再跑步，受精卵就有...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(62640)
备孕期间散步和跑步都是可以的，两者没有可比性，适当的运动一下对身体都有好处，因此可以根据实际情况选择适合自己的运动方法。但是最好不要进行剧烈运动，不要进行长时间的无氧运动，以免...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/24 收听(78840)
"如果备孕，同房后就不要跑步了，如果跑步，需要间隔一段时间，这样可以从心理上和生理上达到两全的办法，所以在备孕期间要建立健康的生活方式，避免疲劳、熬夜，禁忌烟、酒、毒品以及茶叶...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/26 收听(74326)
"在备孕期间可以适当的进行体育锻炼，通过锻炼可以增强体质，提高卵子和精子的质量，对提高受孕概率是有帮助的。备孕期间可以跑步或者去健身房健身，只要运动的强度不要过大，不要过于激烈...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/11/21 收听(31756)
女性备孕同房后可以适当的运动，不可以做剧烈的运动，剧烈的运动可能会导致受精卵形成后，移动的距离过长而导致发生宫外孕的几率增加，也会增加发生先兆流产的几率。女性在备孕期同房后需要...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/09 收听(59862)
"月经期间最好不要跑步运动，主要原因如下：第一、在来月经时身体相对比较虚弱，抵抗力也比较差，而且此时处于失血的状态，虽然大多数人失血量并不多，但失血可能会导致身体出现一系列头晕...
种轶文│北京大学第三医院
2021/08/05 收听(93410)
如果是正常健康的女性，在月经的期间是可以跑步运动的。如果没有严重的痛经、出血量过多，或者是功能性子宫出血的情况，在月经期间是可以跑步运动的，但是不适合快跑。适当的运动，不仅没有...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/07 收听(43448)
