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要想瘦腿的话,第一点就要做到饮食上,严格控制过多能量的摄入。因为腿粗非常重要的原因,即饮食不加节制,导致过多的能量,在腿部的蓄积。 所以在饮食上要严格控制过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放(98727)
"瘦腿方案应该是包括综合的,有以下几点:1、要以整个的进行减肥、减重,控制整体的体重作为基础;2、要结合科学的锻炼,同时可能的情况下要掌握好安全适应证,采取局部处理。比如首先要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(17612)
"要想瘦腿可以通过进行针对性运动,严格控制个人饮食方式,改善生活习惯的方式达到目的。进行针对性运动,通过各种方式,例如揉搓、按压,可促进腿部的血液循环,增加血液流通速度,促使血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/20 收听(81827)
"腿部比较胖可能是先天性遗传、不良饮食习惯、缺乏运动等因素导致,想要瘦腿方式是比较很多的,最有效的方式就是去医院做抽脂手术,将腿部多余的脂肪抽取出来,这种效果是立竿见影的。可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(68722)
没有一天瘦腿的办法,除非把腿部肌肉全部切除,但这并不可取,瘦腿可以尝试以下几种办法: 1、锻炼:在健身教练的带领下,把肌纤维拉得更长,让它的围径变细;
范鹏举│中南大学湘雅医院
2021/03/04 播放(94578)
"如果是单纯的腿部肥胖,应该以运动减肥为主,配合适度的饮食控制。根据肥胖的部位不同,可以采用不同的运动方式。如果是小腿肥胖为主,可以多做慢跑、跳绳等运动,每天坚持慢跑一小时或者...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(89840)
"患者可以用微整的方法进行瘦脸和瘦腿,用肉毒毒素对咬肌部位的精准注射,或者小腿腓肠肌部位的注射,使肌肉暂时性麻痹,肌肉的体积的缩小,就能达到很好的瘦脸或者瘦腿的作用。在注射的时...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/25 收听(63400)
求美者想要瘦脸、瘦腿,而身体其他的位置都比较标准,肥胖都在正常范围内,只有脸和腿的位置比较臃肿,建议可以选择脂肪抽吸的方法来改善脸和腿的形态。面部脂肪抽吸或者是大小腿的脂...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/04 播放(59108)
"瘦腿、瘦肚子要看腿和肚子的具体肥胖情况,如果是大腿、下肢、腹部等皮下脂肪堆积造成的肥胖,可以通过脂肪抽吸手术,将超量灌注的局麻药灌注到腿和腹部的皮下脂肪内,然后将皮下的脂肪分...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/14 收听(37258)
瘦腿、瘦手臂的方法包括抽脂和注射瘦腿针,二者适应症具体如下:
赵月强│武汉大学人民医院
2021/05/30 播放(55809)
瘦腿主要是针对大腿和小腿选择不同的治疗方法,一般大腿会选择进行脂肪抽吸,小腿会选择瘦腿针的注射,因为大腿脂肪的厚度相对比较厚,小腿脂肪略薄一些,而且使肌肉瘦下去对腿围的改...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/04 播放(58426)
"肌肉腿爆发力很强,因为特殊情况,所以使肌肉腿瘦下来比较困难,但是也有很多方法,而且都是行之有效。具体来说,要改变生活方式,在饮食结构上应该多吃蔬菜、水果,避免肉类的接触。平时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06 收听(65118)
"选择抽脂瘦腿还是进行瘦腿针的注射,求美者首先要了解一下自己本身是肌肉型腿,还是脂肪型腿,如下:1、如果是肌肉型腿就需要进行瘦腿针的注射,注射A型肉毒毒素使肌肉产生麻痹作用,长...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/28 收听(25043)
"抽脂和瘦腿针针对不同腿的问题,可以起到比较好的作用。抽脂对于脂肪型的腿,可以使脂肪层的厚度明显的降低,这样就可以使大腿或者小腿的围度得到非常好的形态改善。瘦腿针主要是针对肌肉...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/28 收听(30400)
有些人喜欢长期的走路,但又不能得到很好的放松,肌肉本身的容积比较大,另外也比较紧张,表现为小腿较粗,但他的肌肉含量可能也不是很多,一方面可能还是皮下脂肪更多一些,显得小腿...
施学东│北京大学第一医院
2019/07/26 播放(80900)
"大腿胖大部分原因是由于脂肪过多,而小腿胖大部分原因是由于肌肉过多,针对两种不同的情况,可以参采取两种办法。大腿可以进行吸脂手术,也就是用一个金属管道插入到大腿的脂肪层,管道后...
付洋│北部战区总医院
2019/07/22 收听(26039)
女生腿部过粗,具体减肥方法如下: 1、良好的饮食习惯:保持营养要均衡,减少高脂食物和高糖食物摄入,进而减少脂肪堆积,维持良好体型; 2、良好的运动...
何志│西安市第四医院
2021/07/26 播放(76362)