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新陈代谢慢按中医讲即为肾虚、脾虚，肾动力不足后会致脾虚，即脾的代谢能力会不足。中医认为脾主升清降浊，主运化水湿，主运化水谷精微，脾虚后代谢能力减弱，加上肾动力不足，人会出...
于宗祥│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/22 播放（90353）
"新陈代谢减慢主要是由于不良生活习惯所导致，包括运动量不足、久坐不动。睡眠不足时人体对能量的调节能力降低、瘦素分泌减少，间接导致新陈代谢速度减慢。针对新陈代谢减慢应该采取多方面...
侯旭│山东省立医院
2020/03/31 收听(59290)
"新陈代谢慢可以通过饮食来调理，可以多喝些水，多吃新鲜的水果蔬菜，如果机体处于缺水状态热量就会减少，保证每天一根香蕉、一杯牛奶、一个橘子，保证早餐的质量，吃早餐比不吃早餐的人更...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(74163)
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新陈代谢慢的人，可以通过以下这些方面来调理： 1、体育锻炼：可以进行适当的体育锻炼，因为体育锻炼能够促进能量的消耗，人体消耗能量以后，自然要摄入新的能量，这样...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放（60061）
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如果新陈代谢慢，首先要排除病理性的因素，如慢性疾病或者甲状腺功能减退症，可以导致患者出现低代谢状态，表现为怕冷、乏力，劳动能力、工作能力明显下降，可以检测甲状腺激素水平了...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/13 播放（96574）
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抵抗力差跟代谢慢的人类似。因为抵抗力差的人，中医叫气虚，气虚人群生活中体质比较弱，体质比较差，对于风、寒、暑、湿、燥、火这些外感因素比较敏感，天气突然转凉，如秋转冬季节，...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2019/01/02 播放（66966）
"睡眠差是日常生活中比较常见的疾病，出现睡眠质量差之后，要积极的进行自我调节，同时配合药物调理治疗，有时还需心理治疗，具体如下：一、自我调节：自我调节主要指积极调整生活方式，比...
尹延伟│空军总医院
2021/06/01 收听(65599)
抵抗力差应该从以下几个方面进行调理：1、控制个人饮食方式，限制辛辣、刺激性食物的摄入，同时多进食新鲜蔬菜、水果，补充身体内的水分、维生素、氨基酸等营养物质，这些物质可以充分维护...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(69041)
"睡眠差如果要进行调理，建议首先要放松自己，不要过于焦虑、紧张，不要有太大的压力，可以在白天的时候多参加一些户外活动，转移一下自己的注意力等来放松自己。另外在晚上睡觉前注意不要...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/01 收听(28237)
"如果在40岁以前卵巢功能出现了下降的情况，那么要引起重视，这种很可能是卵巢功能早衰。建议第一个，要生活规律，不要熬夜，不要出现焦虑的情绪，并且保证充足的睡眠。第二，在饮食上要...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/19 收听(48049)
"气血差多见于女性，主要表现为月经不调、痛经、手足不温等症状，临床中可以通过以下几个方面进行调理：1、调脾胃，中医认为脾胃为气血生化之源，通过调脾胃可以促进气血的化生，以达到补...
倪珊│黑龙江省森工总医院
2020/03/11 收听(77306)
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如果睡眠较差，应注意是短期，或者是长期的睡眠差，常见调理方法如下： 1、短期睡眠差：可以使用药物进行干预，尽快使睡眠恢复正常。如果有入睡困难，可以使用唑吡坦、...
母艳蕾│北京医院
2023/03/27 播放（75850）
"体质差需要通过饮食和运动两个方面来进行调理，在饮食上要注意进餐定时、定点，营养要均衡，避免挑食。糖、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，缺一不可，要保证水果和蔬菜的摄入。运动，要...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/27 收听(14607)
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总的来说，体质调理可以从几个方面入手，起居、饮食、运动、药物，还有一些传统治疗方法都可以来调理体质。像《黄帝内经》的《上古天真论》里面就讲，饮食有节，起居有常，不妄作劳，...
冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/25 播放（52297）
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体质差的调理方法可分以下几个方面： 1、先天禀赋不足，可以适当吃补气血、补肝肾药物。再加上规律运动，加强体育锻炼，体质就可以恢复； 2、后天原因导...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2021/01/14 播放（73279）
01:54
女性卵巢功能一旦衰退就不可逆转，只会越来越差。女性需抓住生育机会，在有卵的状况下尽快生出孩子。一般建议病人加强锻炼、健康饮食，尽量减少生殖毒性物质或者药物接触。如果有生育...
秦莹莹│山东大学附属生殖医院
2021/02/01 播放（81487）
"患者身体差，调理的方向有以下几点：1、通过药物来进行调整，多见于应用补气、补血的药物来改善的体质，像四君子汤、四物汤、八珍汤、补中益气丸以及归脾丸，这些都可以对身体差进行调整...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/12 收听(37424)
"脾胃功能差，调理的方式有以下几点：第一点，可以通过药物，常见的中成药，有健脾丸、大山楂丸、木香顺气丸等等，药物在医生的指导下合理的应用。第二点、通过生活习惯的调整，比如按时吃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/29 收听(38607)
01:50
促进新陈代谢需要做到以下几点： 1、规律饮食：在饮食方面要保证每天早上要进食早餐，很多患者为了提高新陈代谢，控制体重而不吃早餐，其实不合适。早上起来以后建议饮...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/23 播放（87055）
