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女性月经期确实是一个特殊性阶段,因为卵巢激素水平下降导致盆腔血管充血,子宫血管收缩、子宫肌肉收缩,还有因为出血以后导致阴道微生物环境改变,人体里的免疫力情况改变,所以相对...
孙霭萍│中日友好医院
2019/10/30 播放(62661)
"女生经期应该注意多吃些补养品,有助于补充因为来月经丢失了一部分血液导致的身体免疫功能下降。建议多吃富有营养,容易消化的食物,比如可以吃鸡汤、鱼汤;如果月经量比较少,月经颜色发...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(26940)
"女性在月经期间可以吃的水果有很多,比如苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、香蕉、樱桃、葡萄等,都可以在月经期间食用。但月经来潮期间,最好不要吃寒性的水果,比如西瓜、芒果可能会刺激...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/27 收听(10592)
"女性在月经期的时候,一般吃些补血、有营养、偏热性的食物,都是可以,像大枣、阿胶、鸡肉、牛奶、新鲜的青菜水果,都有利于起到女性对多种营养素的补充,包括蛋白质、维生素、微量元素、...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(70640)
女生在月经期不能吃生冷、辛辣刺激性的食物,尤其是对于有痛经症状存在的女性,在来月经前的一周就应该注意,不能吃过于凉的食物,会加重痛经的症状。在月经期可以吃新鲜的蔬菜和水果,来补...
葛静│北部战区总医院
2020/09/18 收听(44694)
女性月经免疫力下降的阶段,再吃凉的东西、刺激性食品,会带来免疫力的下降。如果两个免疫力下降叠加在一起,也容易出现炎症,甚至出现感冒、盆腔炎。所以月经期这种刺激性食物,比如...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2019/11/05 播放(67266)
"经期首先要注意寒凉的水果不能吃。性情温和的水果,比如荔枝。荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充能量,增强体质。还有石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、李子、木瓜等都属于性温的水...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/14 收听(83416)
"经期只要水果不是放置在冰箱内冷藏的,都可以吃。网上传说不能吃芒果,不能吃草莓,这些都是谣传,不可相信。因为水果当中含有丰富的营养和维生素,对身体有好处,经期可以吃。水果毕竟是...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(60041)
经期可以吃什么水果,要根据个人体质而定。如果平常体质比较偏热,即容易口干、口苦、烦躁等,则说明体质偏热。不管是在经期还是平常,都应该少吃温热水果,如桂圆、荔枝等不合适吃。...
许朝霞│上海中医药大学附属曙光医院东院
2020/01/16 播放(57183)
"女性在月经来潮期间,子宫和盆腔可能会处于明显的充血状态,就可能会间接影响胃肠道蠕动,导致肠道蠕动减慢而出现明显腹胀或者便秘表现,在月经期就可以多吃蔬菜、水果促进肠道蠕动,以缓...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/28 收听(13962)
"月经期间可以吃一些热性的或者温性的水果,能适当的补充水分和人体所需要的维生素、膳食纤维等等,起到美容养颜、增强抵抗力的作用,比如桃子、樱桃、大枣、桂圆、石榴、木瓜、无花果、苹...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/17 收听(10485)
"月经期间不能吃过凉、寒性较大以及过酸的水果,如果服用过凉以及寒性的水果,容易造成血管收缩,引起血液凝集,不利于经血通畅而排出体外,导致气血瘀阻。这一类的水果常见的有西瓜、柿子...
陈国斌│深圳市妇幼保健院
2018/09/18 收听(35242)
"经期可以吃的水果很多,建议选择温性、富含维生素的水果,例如苹果,不仅含钙丰富,还可以促进新陈代谢,减少身体脂肪;木瓜可以减少废物在体内积存;猕猴桃含有丰富的维生素C,可以增快...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09 收听(17375)
"在经期基本上什么水果都可以吃,经期的饮食和平时的饮食不需要有什么特别的区别,也没有绝对的饮食禁忌。对于经期不适或者是有痛经的人,尽量避免吃冰的或者是辛辣的食物,对于水果来讲,...
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/07/19 收听(97471)
"月经期间女性可以吃性平的水果,如苹果、葡萄、无花果等。如果体质偏寒或者是宫寒的女性,还可以多吃性温或性热的水果,如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等,每日三种...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/20 收听(90690)
月经来潮时为了让经血顺利的排出,一般不建议吃生冷的,尤其是从冰箱里拿出来的各种水果。一般女性月经期是子宫内膜的剥脱,经阴道排出。这个过程中,有不少女性因为子宫的收缩引起下腹部的...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24 收听(44288)
经期吃水果很好,梨、苹果、杏、香蕉都是很好的水果。多吃水果对大便通畅有一定好处,但建议进食常温的水果。 因为有的人子宫是后位,会压迫直肠。月经期盆腔充血,会使...
张毅│北京医院
2020/03/11 播放(55578)
"女性在月经期间是特殊的时期,这个时期体质较弱,所以在饮食和其他方面也要注意。月经期间可适当吃水果,但最好适量,水果富含维生素,补充身体所需的营养物质,提高身体免疫力,增强身体...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(42708)
"经期日常的水果都可以食用,比如苹果、葡萄、香蕉、桃子等,可以吃常温的食物,忌食过于寒凉、生冷食物,比如冰箱里冷藏的水果或是冷饮。经期过多食用凉寒食物可能会引起痛经、经期延长等...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(47088)
"女性在月经期间一定要注意水果的选择,否则会对月经造成影响,临床上女性在月经期间不能吃的水果比较多,主要分为以下几种:一、在月经期间不能吃柿子、梨、西瓜等性质比较寒凉的水果,因...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/07/29 收听(17365)