孕妇吃什么降血脂最快

2020-06-09 18:23

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由于孕妇在特殊的生理阶段,血脂高仅仅需要饮食适当注意,没有什么食物吃了以后能直接降低血脂,但是研究发现,像主食里面的粗粮、新鲜的蔬菜,含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以延缓糖的吸收,避免血糖剧烈的波动,影响血脂,另外丰富的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收,有利于血脂的控制,但是并不能直接降低血脂。
由于安全需要,不能够使用调脂治疗,所以不仅仅要注意主食粗细搭配,还要有一定比例的粗粮,多吃蔬菜,要注意少油、少盐、少糖,各种垃圾食品或者是高油脂的食品尽量不多吃。同时要注意适当的运动,通过生活方式让孕妇的血脂控制在基本合理的水平。

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