更年期各种难受怎么办

2019-06-24 10:45

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更年期是指女性从生育期迈向老年期的一个过渡阶段,其本质是卵巢功能的衰退,引起雌激素的波动性下降及减少,从而导致一系列更年期症状,称为更年期综合症。具体表现为血管舒缩症状,如潮热、出汗;神经精神症状,如心悸、失眠、皮肤感觉异常、激动、易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状,记忆及认知功能下降;躯体症状如腰背疼、骨关节疼、肌肉疼、排尿疼、外阴阴道疼、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、胸闷、气短、心悸、眼干、口干等。一般女性从40岁后,如果出现两次相邻月经周期相差7天以上说明患者进入了更年期的早期。上述症状严重困扰广大更年期妇女的身心健康,因此有必要进行科学管理,旨在提高中老年人生活质量,实现健康老龄化。更年期的管理是一个综合管理,合理营养和平衡膳食,规律运动,戒烟和限酒,自我调适,保持乐观的心态和健康的情绪,适度的进行性生活。另外激素补充治疗是维持围绝经期和绝经后妇女健康全部策略中的一部分,用药前要在医生的指导下掌握适应症,排除禁忌症,在40岁之后绝经10年之内尽早采用天然、低剂量、个体化的治疗。

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